ありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
美姿勢づくりアドバイザー
林 康子です💕
本日は
10:30〜11:30
さくら茶房さんにて
「ペルビックストレッチ」
開催させて頂きました🌸
ご参加頂いた皆さま
ありがとうございました😊
そして
14:00〜15:00
HAYASHI-YAにて 美姿勢コースを開催！
Mさま
Hさま
Tさま
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
そして
キャンセル待ちが出たため
15:30〜16:30 美姿勢コースを開催！
Aさま
Sさま
Sさま
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
本日は、
骨盤回りのインナーマッスルを
解すエクササイズを多めに
行いました！
インナーマッスルが硬くなると
股関節の動きが悪くなります。
あとは、
片足でのバランス感覚‼️
ハロウィンパーティーで
体験したスラックライン！
バランスディスク🥏の上で
行いました！！！
けっこう難しいんですよー‼️
皆さんは、
バランスディスク🥏の上で
片足で何秒間立てますか❓
1度やってみてください💕
さあ〜
明日は、
10:00〜11:00
東海村中央公民館にて講師担当！
14:00〜15:00
（株）イバケンどんぐりの森さんにて
「ペルビックストレッチ＆筋膜リリース」
開催します💕
17:00〜18:00 出張レッスン！
HAYASHI-YAにて
19:00〜20:10 キックボクシングエクササイズ🥊
(残り1名)
ご予約の皆さまは
気をつけてお越しください🧡