夜にトマトを食べる

夜にトマトを食べると良い理由を、

beautyまとめさんが、紹介してます。

夕食と一緒にトマトを食べておきますと、寝ている間に分泌される、成長ホルモンの働きを助け、代謝を上げる効果が期待出来るそうです。

特に加工されたトマトは、体への吸収率がよく、また栄養価も高いので、トマトソースやスープなどに利用してみてください。

トマトを食べてから6〜8時間経ちますと、リコピンが肌細胞に達しまして、紫外線を防ぐ効果を発揮すると言われています。

リコピンには強力な抗酸化作用が、ありますので、紫外線によるシワやたるみ防止に、もってこいです。

初夏は特に紫外線が強い時期ですので、積極的にトマトを摂取してみてください。

gooいまトピライフさんより

確か何年か前に、朝キウイ、夜トマトとして流行ったのを覚えています。

体にいいと思いますので、おすすめします。