東洋医学を学ぶと、「中庸」という言葉をよく見たり聞いたりすると思います。
陰と陽の中間のあたりのことをいいますね。
私達の体はその時の、気候によって、体調によって、気持ちによって、居場所によって、色んなことの影響を受けるのでゆらぎがあるのが常でして、一時的にゆらぎがありながらも「中庸」に戻していくことが健康に繋がると考えています。
なんですけれど。
この「中庸」って皆がみんな同じ条件ではないんですよね…あの人がいいといったものが私には合わない、あの健康法がいいといわれてやってみたけれど私には効果がでない、ということを誰しも経験をされたことがあると思います。
ひとりひとり、生まれ持っている気質や体質が違うからなんですよね。
体の水分が少し多めの人もいれば、少なめの人もいて。
体の筋肉量が多めの人もいれば、少なめの人もいて。
体の代謝が高めの人もいれば、低めの人もいて。
私自身は、健康オタクかつ、色々と試したくなる性分でもあったので、東洋医学を学び始めてからも色んな失敗を繰り返しながら、自分の体の傾向を理解をしてきましたけれど、
古代ギリシャの医師であるヒポクラテスの四体液説を知りまして、より「中庸でいること」を意識できるようになったのでお伝えさせていただきますね。
ヒポクラテスの四体液説を図にしたものがこちらです。
私達は自然の一部ということで、この世に生まれ落ちた瞬間の星配置が、体の構成に深く影響しているという考えになります。
ヒポクラテスは、「患者のホロスコープを解明できないものに医師の資格はない」という言葉を残されていて、患者さんのホロスコープを見ながら医術を行っていたともいわれているんです。
基本的には太陽星座でみていきます、各グループの「中庸」（緑色の丸の部分）にいる状態がバランスのいい状態ということになります。
グループの基本的な体の傾向は、
縦軸…代謝の高さ（下の端が一番高い、上の端が一番低い）
横軸…身体の水分量、皮脂の量（左の端が一番水分が多く皮脂が少ない、右の端が一番水分が少なく皮脂が多い）
になっていますので、
火のグループ（牡羊座・獅子座・射手座）→体謝は高め、水分は少なめ、皮脂は多め
土のグループ（牡牛座・乙女座・山羊座）→体謝は低め、水分は少なめ、皮脂は多め
風のグループ（双子座・天秤座・水瓶座）→体謝は高め、水分は多め、皮脂は少なめ
水のグループ（蟹座・蠍座・魚座）→体謝は低め、水分は多め、皮脂は少なめ
といわれています。
現在までの薬歴、食べ方や過ごし方によって、今のご自身の体の状態が太陽星座と違う傾向になっている場合もありますが、「今のご自身の体の状態」を俯瞰して見る指標になりますし、整えていく方向も分かりやすくなると思います。
「ご自身にとっての中庸」を目指していきましょう～♪
