6月18日 （水）06：10 くもり 22℃
気温は低め、湿度は高め。。
今朝もちょこっとrun♪
もうムクゲが咲く季節になったのね(^^)
このまばらな中に四つ葉と五つ葉が数本ありますね♪
正解は…出しませーん(笑)
暇なときにでも探してみて下さい(^^)
今朝は5Kmのjogでした(^^)
今日のお昼ごはん＼(^o^)／
さんまの開焼き、おいもとレンコンの天ぷら、春雨の炒め物他
合計880kcalなり、ごちそう様でした♪
6月18日 18：00無事業務完了（・∀・）
雨が降ってたけど旨い具合に上がったので夕runスタート♪
結構降ってたみたいですね。
また青空が広がって来た（・∀・）クチナシの花の香りが艶めかしい♪
6Kmだけ走ったなり～♪
6月19日 （木） 06：15 晴れ 19℃
う～ん！さわやかな朝だ（・∀・）
こりゃ走るしかないな、ちょっと二日酔い疲れ気味だけど(^^)
ホントに梅雨なん？？というほどの天晴さ♪
6Km走ったった～♪
今日のお昼ごはん♪
酢豚、野菜サラダ、麻婆ポテト、焼きそば他
麻婆ポテトが斬新(^^)
豆腐やナスだけでなく以前には麻婆厚揚げ、
麻婆大根なんてのもあったな。
どれも美味しかったです(^^)
今日は970kcalでした、ご馳走様♪
6月19日 17：50仕事終了～♪
夕run行くぜ(`･ω･´)
今日も鳥たちはお留守でした(´・ω・`)
牛さん柄♪反対側もどんな模様か見てみたかった(^^)
足に優しい芝生も走ろう♪
いつも若者がバスケットに興じているんですが
今日は誰もいませんでした。
久しぶり（・∀・）な夕焼け、なかなかの焼けっぷりでしたよ♪
今日は9Km走りました(^^)
今週末はリュックサックマーケットの開催日♪
来月の30Kmのトレランレースに備えて、家から掬星台まで
歩いて走って行く予定(・∀・)
まあ、ほとんど歩きになるだろうけど(笑)
とりあえず雨、降るな～！！
IRIE～♪