3月6.7日 朝の運動 | Ken☆Gの irie~♪ アイリ~♪な日々

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日々「irie~!♪ (アイリ~!♪) 」と笑って過ごしたいなあ。

3月6日 (木) 06:30 晴れ 1℃




まだまだ寒いです(´・ω・`)


日の出は6:30より早くなっていますね。



今朝もきれいな朝焼け♪




今日は30分の早足さんぽでした。




今日のお昼ごはん(・∀・)


チーズ入りハンバーグ、玉子焼き、茄子のソテー、クリームコロッケ他。

うっ、うっ、どれも旨し!しめて1010kcalなり!!


ちょっとカロリー多いかな?
お正月に増えた体重、まだ戻ってないし(´・ω・`)

…よしっ!暖かくなったらガンバロウ(`・ω・´)

(なぜ今がんばらない??)





3月7日 (金) 06:30 晴れ -1℃




また氷点下(´・ω・`)

寒い内はなぜか走る気が起きないのは何故?


…多分甘えでしょう(笑)


よしっ!今日一日頑張るぜい!(`・ω・´)ゞ ウシッ!!!!



昨日と似たような朝焼け…。



違うアングル、被写体とか考えろよ!


…ハイ(´・ω・`)

と言いつつ反省してない模様(・∀・)


苦し紛れ凡庸脱却の一枚!

フェンスに朝日が反射して金色の帯に!

もちろん狙って撮りましたよ♪

どうだ!!のどや顔(`・ω・´)



いや写真よりrunがおろそかになってますけど…。



今朝は4Kmジョグりました♪





今週最後のお昼ごはんは(・∀・)


酢鶏、いか天、麻婆春雨、玉子サラダ、レンコン青菜サラダなど。

どれもうまー!でした。


しめて1000kcalなり。今日もカロリー高しっ!

でも気にしない!


さあ、週末キター(・∀・)



IRIE~♪