◇「本当に頭のいい人」はやっている
自己投資できる社員を育てる事が今の課題です！
って方沢山いらっしゃいますよね！
そこでお勧めの隙間時間でできる勉強法を紹介します！
◇「本当に頭のいい人」はやっている。
賢くあるための “10分でできる” 2つの学習習慣
僕も影響されてやっています！というか10代から都市伝説や雑学が好きでやってました！
1. 本当に頭のいい人は10分で「疑問をもち、考える」
東大生たちは「日常の些細な事柄に疑問をもつ」という思考習慣によって、教養を身につけているそう。
その思考習慣をゲーム化したものとして、10分で実践できる「思考法ゲーム」を提案しています。やり方はこちら。
①なんでもいいので、ひとつ疑問をもつ
自分がそのときいる場所で、いつもだったらわざわざ考えないような事柄に対し、疑問をもつ。
（例）駅のホーム→「この駅で一番電車の本数の多い時間帯はどこか」
電車内→「中吊り広告はいくらで出せるのだろう」 など
②疑問の答えを、10分間調べる
スマートフォンによるネット検索でOK。
③10分以内に答えにたどり着けたらゲームクリア
調べてもわからないものもあって当然なので、10分で答えにたどり着けない場合はスルーでOKとのこと。
その代わり、いつか答えに行きあたることがあるかもしれないので、疑問は覚えておく。
大切なのは「深く考える姿勢」「学ぶ姿勢」を身につけること。
普段なら気にもかけないほど些細なことでも、疑問をもち、深く掘り下げて考える――これが学びの基本だと言います。
このことがよくわかる例として、僕の唯一アルバイト経験のある会社ケンタッキー・フライド・チキン
【テーマ】ケンタッキーフライドチキンでおなじみの「カーネル・サンダース」
「カーネル・サンダース」の本名はなんだろう？
→「ハーランド・デーヴィッド・サンダース」
→「カーネル」は名前ではない！ じゃあどういう意味？
→カーネルは「大佐」という意味
→ケンタッキー州から「名誉大佐」の称号を与えられたため「カーネル・サンダース」になった
「カーネル・サンダースの本名」という些細な疑問を掘り下げると、雑学的な知識も増えつつ、最終的に「colonel＝大佐」という英単語とその意味に行きつきました。
人の集まるところでは日常の疑問に出会いやすいそう。
通勤電車のなかはまさにうってつけ。
スマートフォン片手にネットサーフィンしている時間を、ほんの10分割いてみてください。
気分転換がてら散歩をして、まわりの風景から疑問を探すのもいいかもしれません！！
2. 本当に頭のいい人は10分で「復習」をする
本当に頭のいい人のもつ記憶力を手に入れるには「復習」あるのみです。
“受験の神様” と呼ばれ、受験勉強法に関する著書を多くもつ精神科医の和田秀樹氏は、「10分だけでもいいから、その日に勉強したことを復習すべきだ」と強く説きます。
たった10分復習するかどうかで、頭に残る量は何倍も違うそうです。
特に、9時間以内に復習することが肝心だとのこと。
記憶の保持率は9時間以内に急激に低下してしまうためです。確か！！
記憶の保持率を上げるには、覚えた “つもり” の「中期記憶」が残っているうちに復習することが大切なのだそうです。
復習の大切さがわかったところで、より効果的な復習法も押さえておきましょう。
脳研究者の池谷裕二氏は、「読み直す」といったインプット重視の復習よりも、「問題を解く」「声に出して読む」といったアウトプット重視の復習のほうがよいと言います。
脳はアウトプットの回数で情報の重要度を判断するため、アウトプットすればするほど記憶に残りやすくなるとのこと。
また、寝る直前の復習も効果的です。
東北大学加齢医学研究所教授の瀧靖之氏によれば、脳には睡眠中に記憶を定着させる働きがあり、「勉強したあと何もせず眠る」ことで、より効率よく勉強内容を脳に保存できるそうです！
たとえば、夜寝る前の時間帯に、スマートフォンやテレビを眺めている時間はありませんか？
その時間を10分だけ勉強に振り分けて、勉強した本の音読や問題の解き直しにあててみてください。
「復習」という勉強の基本中の基本を大切にして、頭のよさへとつなげていきたいものです！
＊＊＊
10分でも、使い方次第で大いに成長していけます。ぜひ、ひとつでも日々の習慣に取り入れてみてください！！
僕は一日1時間、その日頑張った自分のご褒美として、調べたいものを調べたりする時間を作ってます！
早く調べたくて仕方ない事もあります。
地球で一番重い物質とか
世界一消費されている野菜はなにかとか
生きていて疑問がたくさんあるので気になるんですよね！
これ自体が役に立つのではなく、仕事に置き換えた時に、作業ではなく興味がある事を進める感覚になります。
1日10分で良い。
頑張った自分へのご褒美で知識を増やす自己投資をやってみてください！
部下もしてくれたら世界が変わりますね！！