皆さん、こんばんは！
そしてお久しぶりです。
更新しようとは思いつつも疲労がヤバく結果、中々更新せずに今回に至ります(>_<)
ブログを見てくれてる友人にまだ更新しないのかと聞かれ、先輩と電話で話をした時も早く更新しろと促されました。笑
何故、そんなに疲労してるのかと思う方もいると思います！
その理由は１１月に全日本大会があり、それに向けて追い込み練習を師範が付きっきりでミッチリやっていて、ホボ休み無く毎日３～４時間やってます。
長い時は５時間越えの時もあります！
そんな追い込み練習も後１～２週間で終わり、そこから練習量を落としつつ稽古の質を上げて試合１週間前から最終調整に入ります。
もちろん稽古やトレーニング前後や寝る前にサプリメントも摂っています！
プロテインは１日２～４回飲み、その他にアミノ酸•グルタミン•イミダペプチドを飲んでいます。
そしてＢＣＡＡは飲んだり飲まなかったりしてますが、スポーツをしてる方やトレーニングをしてる方にオススメなので是非飲んで下さい！
今回、書いたサプリメントの説明は次のブログで書きたいと思います。
興味がある方は楽しみにしていて下さい！！
以上
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