タイトル 自分の時間 １日２４時間でどう生きるか
著者名 アーノルド・ベネット
出版社 三笠書房
本書の概要
「やらなければならない」ことにおわれ、「自分の時間」を持てない現代人には必読の一冊です。どんな人にも平等に与えられているのが時間です。この時間は万人に与えられた最高の贈り物です。しかし、お金のように前借りができず、そのまま通り過ぎてしまいます。この24時間をいかに生ききるのか解説しているのが本書です。自分を内省する時間を持つ、朝30分を有効に使うことで実りある人生になることを説いています。時代がいかに変わろうと、人々の時間の使い方は変わっていないことを示唆しています。1日の充実感を得るためにも、本書ご一読ください。
おススメ対象者
時間がないと感じている、なんとなく時間を過ごしている方はお勧めです。自分の時間を真剣に生きてみようと考えさせてくれます。
本書をいかに活用するか
いつもより30分早く起きましょう。きっと時間がゆっくり流れていることを感じます。こうした時間を味わうことが自分の時間だと、実感できます。
ブックカウンセラー 礒田健一
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