背中ワークアウト❕

1.7
GG渋谷

「俺のトレ」
背中のワークアウト　内訳

本日は青山の仕事の合間ということで

GG渋谷でワークアウトを行いました

1.バーベルベントロー

2.ハンマースとレングス
　　プルダウン

　今回はこの2種目のみ

　時間に追われてるのもあって短時間

　集中

前回の三頭のトレの疲れがまだある中での

事だったが良いトレができた