〜ヒカリ整骨院&amp;けんこう屋さん。〜

【アクセス】

長崎市西山3丁目13-9

当店は片淵・西山・西山台・川平町・本原町・三原町・新大工からのアクセスもしやすく、車だと５分〜１０分圏内にございます。

９割が紹介の隠れ家治療院の窪田晃介(長崎の整体師・柔道整復師) on Instagram: "【五十肩の予防と治療に効果抜群な意外な筋肉とは💪】五十肩は基本的に猫背や偏った姿勢の方になりやすい傾向💡そんな悪姿勢を助長してしまうのが実は、足の筋肉…特に長母趾屈筋が重要💡この長母趾屈筋の機能が低下してしまうと座るのがキツくなったり歩行時の疲れが出やすくなったりして、背中の筋肉が緊張していきます…さらに広背筋(背中の筋肉)が硬くなれば腕が挙げにくくなる…#広背筋は腕を下げる筋肉💡流れ…9 likes, 0 comments - n.hikariseikotsuin on August 8, 2024: "【五十肩の予防と治療に効果抜群な意外な筋肉とは💪】五十肩は基本的に猫背や偏った姿勢の方になりやすい傾向💡そんな悪姿勢を助長してしまうのが実は、足の筋肉…特に長母趾屈筋が重要💡この長母趾屈筋の機能が低下してしまうと座るのがキツくな…

平日…9時～20時（最終受付18時）

土…9時～18時（最終受付16時）

【8月のお休み】

15日(木)

日・祝日 CLOSE

ご予約楽しみにお待ちしております。

五十肩の予防に効果抜群な意外筋肉！！

こんにちは！

長崎市西山町にある

完全予約制リラクゼーションサロン

けんこう屋さん。

完全個室・予約制の

ヒカリ整骨院です💡

【五十肩の予防と治療に効果抜群な意外な筋肉とは💪】

五十肩は基本的に猫背や左右どちらかに偏った姿勢の方、つまり左右の肩甲骨が離れている人になりやすい傾向💡

実は、そんな悪姿勢を助長してしまう筋肉が足裏の筋肉…特に長母趾屈筋なんです💡

この長母趾屈筋の機能が低下してしまうと座るのがキツくなったり、歩行時の疲れが出やすくなったりして、背中の筋肉が緊張していきます…

広背筋(背中の筋肉)が硬くなれば腕は挙げにくくなり五十肩・四十肩に…

#広背筋は腕を下げる筋肉💡

流れはこんな感じ💡

外反母趾や扁平足、体重が外に乗ってしまう方は特に長母趾屈筋が緊張しやすいので要注意💡

上記に該当しそうな方は是非一度ヒカリ整骨院へ🏁

ご予約・お問い合わせ楽しみにお待ちしております😌

【TEL】090-1885-4024

【LINE】＠yzd1771r

【アクセス】

長崎市西山3丁目13-9

当店は片淵・西山・西山台・川平町・本原町・三原町・新大工からのアクセスもしやすく、車だと５分〜１０分圏内にございます。

９割が紹介の隠れ家治療院の窪田晃介(長崎の整体師・柔道整復師) on Instagram: "【産後ケア&骨盤矯正　S様】当院の産後ケア&骨盤矯正の主な目的は骨盤底筋群とインナーマッスルを独自の呼吸法と運動療法で再教育します💡骨盤底筋群は…尿道や膣、肛門を閉める役割。インナーマッスルは…体幹の安定や腹圧を高めて内臓の位置を安定させる。骨盤矯正と謳ってはいますが、実際に骨盤矯正をするのは1〜2回のみ💡なんなら一度もしない方もいらっしゃいます💡S様も２度の骨盤矯正のみですが、その後…8 likes, 0 comments - n.hikariseikotsuin on August 5, 2024: "【産後ケア&骨盤矯正　S様】当院の産後ケア&骨盤矯正の主な目的は骨盤底筋群とインナーマッスルを独自の呼吸法と運動療法で再教育します💡骨盤底筋群は…尿道や膣、肛門を閉める役割。インナーマッスルは…体幹の安定や腹圧を高めて内臓の位置を…

平日…9時～20時（最終受付18時）

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産後ケアと骨盤矯正！

こんにちは！

長崎市西山町にある

完全予約制リラクゼーションサロン

けんこう屋さん。

完全個室・予約制の

ヒカリ整骨院です💡

本日は、産後ケア&骨盤矯正についてS様の場合！

当院の産後ケア&骨盤矯正の主な目的は骨盤底筋群とインナーマッスルを独自の呼吸法と運動療法で再教育することです。

骨盤底筋群の主要な役割には…尿道や膣、肛門を閉める役割。

インナーマッスルは…体幹の安定や腹圧を高めることで内臓の位置を安定させること。

よくある骨盤矯正を当院も謳ってはいますが、実際に骨盤矯正をするのは1〜2回のみ💡

なんなら一度もしない方もいらっしゃいます💡

S様も２度の骨盤矯正のみですが、一度矯正すれば後3ヶ月以上歪みもなく、骨盤もしっかり閉まっています💡

それくらい産後の元の位置に戻ろうとする力は凄いんです💡

決して過度な矯正や何度も繰り返すような事はせず、あくまでサポート・ケアするだけ💡

産後ケア・骨盤矯正に興味ある方は、是非ヒカリ整骨院へお問い合わせください🏁

ご予約・お問い合わせ楽しみにお待ちしております😌

【TEL】090-1885-4024

【LINE】＠yzd1771r

【アクセス】

長崎市西山3丁目13-9

当店は片淵・西山・西山台・川平町・本原町・三原町・新大工からのアクセスもしやすく、車だと５分〜１０分圏内にございます。

９割が紹介の隠れ家治療院の窪田晃介(長崎の整体師・柔道整復師) on Instagram: "【正しし座り方】とは🧐ヒカリ整骨院の考える正しい座り方とは、坐骨で座るという事💡#「座る骨」と書いて坐骨坐骨で座る方法は是非動画を参考にしてみて💡動画のやり方をしても上手く座れない方もいらっしゃると思います💡それは股関節の硬さが原因かも💡#それか文章力実は、この坐骨で座る最大のメリットは背筋が伸びてどっしり座る！…ではなく、むしろ真逆の動きやすさを重視している座り方💡坐骨の上に…7 likes, 0 comments - n.hikariseikotsuin on August 3, 2024: "【正しし座り方】とは🧐ヒカリ整骨院の考える正しい座り方とは、坐骨で座るという事💡#「座る骨」と書いて坐骨坐骨で座る方法は是非動画を参考にしてみて💡動画のやり方をしても上手く座れない方もいらっしゃると思います💡それは股関節…

平日…9時～20時（最終受付18時）

土…9時～18時（最終受付16時）

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15日(木)

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ご予約楽しみにお待ちしております。

正しく座る！とは。

こんにちは！

長崎市西山町にある

完全予約制リラクゼーションサロン

けんこう屋さん。

完全個室・予約制

ヒカリ整骨院です💡

今日の長崎はとんでもなく湿度が高くて大変でしたね〜🫠

皆様お疲れ様でした🫠

さて、本日のテーマは【正しし座り方】について🧐

当院の考える正しい座り方とは、坐骨で座るという事💡

#「座る骨」と書いて坐骨

坐骨で座る方法についてはヒカリ整骨院のInstagramリール動画を是非参考にしてみて下さい💡

動画のやり方をしても上手く座れないという方もいらっしゃると思います💡

それは股関節の硬さが原因かも💡

#それか文章力😁

実は、この坐骨で座る最大のメリットは背筋が伸びてどっしり座る！…ではなく、むしろ真逆の動きやすさを重要視して座るという点💡

坐骨の上にしっかり体重を落とせれば分かりますが、股関節や上半身を自由に動かせれるんです💡

これがすごく大事で当院では「身体が自由に動ける状態こそが正しく座っている状態」と考えてます💡

先ずはヒカリ整骨院Instagramのリール動画で体感して見てください💡

股関節の柔軟性・上手く座れない・長時間の座位がキツい方は一度ヒカリ整骨院へGO🏁

ご予約・お問い合わせ楽しみにお待ちしております😌

【TEL】090-1885-4024

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９割が紹介の隠れ家治療院の窪田晃介(長崎の整体師・柔道整復師) on Instagram: "【五十肩、肩関節周囲炎　H様】五十肩に悩む人の多くは肩甲骨と棘上筋の癒着に原因がある場合がほとんど💡H様も例外に漏れずやはり棘上筋の癒着が原因💡この時注意したいのは痛いからといって無理にストレッチしたりグリグリマッサージはしない💡#炎症があれば症状は悪化します。ではどうするか！当院では自分で棘上筋を動かす事が最も重要と考えてます💡私はあくまで動かしやすくする為のサポートをするだけ💡…6 likes, 0 comments - n.hikariseikotsuin on July 31, 2024: "【五十肩、肩関節周囲炎　H様】五十肩に悩む人の多くは肩甲骨と棘上筋の癒着に原因がある場合がほとんど💡H様も例外に漏れずやはり棘上筋の癒着が原因💡この時注意したいのは痛いからといって無理にストレッチしたりグリグリマッサージはしない💡…

平日…9時～20時（最終受付18時）

土…9時～18時（最終受付16時）

【8月のお休み】

15日(木)

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五十肩(H様)ご紹介。

こんにちは！

長崎市西山町にある

完全予約制リラクゼーションサロン

けんこう屋さん。

完全個室・予約制の

ヒカリ整骨院です💡

今回は五十肩に悩むH様のご紹介です💡

【五十肩、肩関節周囲炎　H様】

いきなり難しい話で恐縮ですが、五十肩に悩む人の多くは肩甲骨と棘上筋の癒着、棘上筋の滑走性に原因がある場合がほとんど💡

#難しい話終わりました🫠

H様も例外に漏れずやはり棘上筋の癒着が原因💡

この時注意したいのは痛いからといって無理にストレッチしたりグリグリマッサージしてはいけません💡

#炎症が強ければ症状は悪化します。

ではどうするか！

当院では自分で棘上筋を動かす事が最も重要であると考えてます💡

私はあくまで動かしやすくする為のサポートをするだけ💡

その結果、５分ほどの施術でもほとんどの場合、日常生活を送るのに支障のない状態までは、初回施術でもっていけます💡

ただし完治には時間がかかるのも覚えておきましょう💡

#たまに一発で仕留めれる人もいますがだいたいは2〜3ヶ月かかります💡

#その人を取り巻く環境にも大きく左右される💡

#しっかり経過は追う必要がある

四十肩・五十肩でお困りの方はヒカリ整骨院へGO🏁

ご予約・お問い合わせ楽しみにお待ちしております😌

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