季節の変わり目
今日は、 中秋の名月
明日は、 ＦＵＬＬ ＭＯＯＮ 満月となりますね・・・
まさに季節の移り変わりですねぇ～
この時期は
私たちの体も微妙に 季節をキャッチして
微調整していくのを感じてる方もいらっしゃるかもしれませんね
そうなんですーーー
だるさがきたり～
寝つきが悪かったり～
体のコリを感じたり～
夏から 秋へと調整中かもしれません
そんな時は ゆっくり 自分の体と 対話してみましょう～
「そうなんだねぇ～ 少し気だるい感じがするんだね～」
「少し目が 乾燥してる様な気がしてるんだね～」
＊＊＊
秋に向けて ゆっくりと自分（私の体）と 対話してみてあげましょう
ゆったり 入浴したり・・・
アロマの香りも良いかもしれません・・・
充分な睡眠を とることに意識を向けるのもよいですねぇ・・・
＊＊＊
心 と 体の 声を 自分自身の胸にそっと手を当てて
そうなんだねぇ～～と聞いてみてあげよう
穏やかに 季節の変化も受け入れつつ
更に 前進していきたいです！
季節の変わり目とも 仲良くしつつ
健康で あることに感謝します(^-^)/
感じてますか？
夏休み・旅行・夏祭り・海・スイカ～～
もうーー楽しすぎ・・・
な貴方かも知れません
体の声をしっかり聞けてますか？
五感を 磨けてますか？
＊＊
設定温度25度・・・
８０代 ９０代 ・圧迫骨折
BMI 18
摂食量５割弱～
＊＊
暑い 暑い～と介護士さんが云ってます。
うん・・・
あなたは 忙しく動き回ってるものね・・・
でもね・・・
患者さんは じーっとベットに寝ています！
そんなに 暑いと思いますか・・・？
あなたを基準にしてません？
私は いつも 腑に落ちません（笑）
患者さんの 気持になってみてねぇ～
エアコンの風って 不自然に冷たいやん・・・
「もし私が 患者だったら～どんな感じ・・・」って
相手の立場になってみることをーー
おすすめします～ですわぁよ～と云いたくなってしまうの・・・
相手に 優しくなりたいなぁ
自分も 愛してほしいけど 相手も愛してほしいのね
楽しむ
何となくワクワクです
予定を 入れると ずっと楽しいでしょ～（女性脳だなぁ～）
周りの友人が なんだか いっせいに活動モードに・・・
それを観ていて わたしもそわそわモードへ
私は何だか気持が 先走ってる・・・？(ﾟ＿ﾟi)
いい刺激を貰っています！
周りのエネルギーが高いと ほんとに良い刺激をいただきますね
＊ 健康サイクル ＊ 回しましょ(^∇^)
旬の 野菜に 果物 どんどん濃くなる緑でしょ・・・
私の県は、梅雨明けは まだ先なので
梅雨も 楽しみつつ～ 元氣モリモリでね
＊ 楽しむよ！ ＊
節電モードで 冷え過ぎ注意・・で 免疫力UP！
何を選ぶか・・？ そこ重要(^-^)/
免疫力・・・
空気がウエットな感じ・・・
こんな時ほどシャキッとしなきゃぁ・・・？
そんなあなた？ 冷えすぎてないですか？
エアコンの設定温度は大丈夫かしら・・・
暑すぎても負担はかかりますが
冷え過ぎても負担がかかります～
自分に 「愛を向ける」
睡眠は、充分とれてる？
適度に運動ができてる？
薬を よく飲んでしまう？
食事のバランス・・・？
冷たいもばかり食べてしまう？
自分の健康についてすこしだけ
意識を シフトさせてみよう～
免疫力低下の原因は
食事 と 生活習慣 （心のもち方・使い方もね！）
この季節を グングン元氣に過ごせたら・・・
あなたは どんな感じになれるだろう－ー☆
私はチョピリ笑えることを お試し中～
それは・・・「笑顔で眠る」
脳は、勘違いするんだって！
肯定的な言葉かけ
今日も幸せで 感謝することに溢れてたぁ～
ありがとう～！ の様な感じです～
本を買ったよ～
今日 やっと買いました！
医学博士 ディーパック・チョプラ著
リーダーシップ ７つの法則
“圧倒的な存在”になれる人はどこが違うか？
序章 魂のリーダーシップとは何か？
よりよいビジョンを示し、成果をだす
ううぅーん・・・今私が興味あることが 詰まってる～？
そんな感じで 書店の棚から 呼ばれましたぁ！(笑)
楽しみながら読みます
気持ちイイ～
五月は、大好き！
何もかもが エネルギッシュ～
若葉の エネルギーをもらったり
次から次へと咲く 花々に 癒される
うう～んッ気持ちイイ～
そんなゆったりした一日を過ごす事ができ感謝！
あなたは、今日どんな感じだったのでしょうか？
いっぱい・いっぱい 感じることができましたか？
今日も 元気だぁ～ ありがとう！
『体の声』 を聞いてみよう～
私を感じてみよう・・・
ありのままの わたしを 抱きしめよう
笑顔もわすれないで とりあえず
思いっきり笑顔！(´∀｀)
世界ナンバーワンコーチ
先週末から３日間 日本初！
アンソニー・ロビンズのセミナーが 幕張メッセでありましたね
参加者は ７０００名ほどの 超大規模！
チケットの金額によって 内容が色々・・・
最高チケットは １００万円で トニー（アンソニーの通称）と
写真も撮れて スペシャルランチ付きだそうです。
踊ったり、叫んだり～めっちゃぁエネルギッシュ！！
NLPがベースだそうです・・・
参加されたかた方 全員が 凄いものを受け取られたのでしょうね
私は想像するだけで ブルブル ワクワクしちゃいます
参加された方から 色々シェアしていただけたらいいなぁ～！
カタリスト
カタリスト（触媒）
自分自身が 触媒となる・・・？
今日 新しく学び始めました！
カウンセラー（セラピスト）さんがつかわれる
もっとも大切なこと～とカタリストの神戸先生の
『愛』 にあふれる講座の受講生
どんなふうに 自分が変化していくのかなぁ～
ワクワクしています＊
毎日やる呼吸法を学びました・・・
さっそく今夜から お試し・お試し～
続けることで どんな変化があるのか楽しみです
手放す・・・
明日から ４月～
なんか 新しく・・・の気持ちです
３月 新しく やってみたいなぁ～と感じることに
出会ったのです！
そして 今までずっと ずっと “大切なもの” なんだと
自分のなかで 思っていたものが
「実は もう手放してもよいもの」 になっていた・・・
ひとつ 新しいものを いれるため（持とうとするため）に
今は、無用 または 手放してもよくなった・・・？
そんな思いで
勇気をだして 手放してみることにしました。
今までずっと私の中で わたしを 助けてくれて
『ありがとう』 ＊ 『感謝します』 ＊
さあ～少しかるくなった感じ・・・ダンダンクリアに・・・
勇気をだして 少し 前へ進んでみます
大好きな ４月の風に 背中を押してもらいながらね
どんな感じ・・・？
今夜は、息子夫妻といっしょに
お家ご飯(^∇^)
うぅ～ん--いい感じ
いっぱい 喋りましたぁ！
いっぱいしゃべると ちょっとスッキリする感じ・・・
しゃべって～ 出す～ いい感じ～
お嫁ちゃんは ４月移動になるらしい・・・
少し環境が変わるから ワクワクしちゃうね！
私の 職場も 新卒さんが仲間入り～
自分の最初って どんな感じだったかしら
かなり昔なので(笑)忘れたぁ？
あなたは どんな先輩になりたいかしらーー
私は まず “笑顔” のパワーをもらって
相手も笑顔にしてしまう～
そんな先輩に なりたいなぁ～
あなたも 印象に残る素敵な先輩 をめざそうo(^▽^)o