毎日の料理から自信がわく方法〜
こんにちは、柏木京子です。
夫婦で初めての旅行中です。
何にもしない旅行
アメリカに来て半年。
毎日が新しいチャレンジの連続でした。
車の運転も
新しいスーパーに行くことも
初めて見る野菜を買うことも
いつもと違うヨーグルトを手に取ることも。
一つ一つはなんてことないこと。
そんなの当たり前だよねということばかり。
でもね、ヨイショって気合い入れないとできない。
今までいっぱい気合い入れて
いっぱいヨイショってがんばってきたんだよね。
なんとなく感じる大変さは
こんな小さなストレスからきてるんじゃないかなあ。
でも
大変だけど
うまくいくとうれしい
どんな小さなことも
できたーってうれしくなる。
それにね
新しい出会いはめちゃめちゃ楽しい
そう思うと、見えるものが違ってくる。
今この環境で、たくさん体験していこうと思う！！！
毎日がストレスという見方を変えて
毎日楽しみながら体験できる！と捉える。
体験せてもらえるってありがたい
感謝して日々を過ごそうと思う。
私がんばってるやん！
自分をほめながらいこう
時々ごほうびもしながら
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７月６日（水）１０時〜
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