毎日の料理から自信がわく方法〜
こんにちは、柏木京子です。
新しい土地に住むと、
自分が後退しているような気がして不安になる。
海外に住むと激しく感じる。
全てを断ち切ってきているから、全部ゼロからスタート。
新しいチャレンジは不安です。
何をやるにも勇気を振り絞らないとできない。
だから実はマイナススタート。
周りの人と比べて、どっぷり落ち込む。
だから比べるのは、昨日の自分とすることにしました。
毎日何か１つ新しいことにチャレンジしたら○（まる）。
それがうまくいっても、うまくいかなくても、○。
新しいスーパーに行ってみる。
初めての野菜を買ってみる。
いつもと違う道を通ってみる。
お店の人の目を見てみる。
にっこり笑ってみる。
小さいことだけど、ほんの少しずつ進んでる。
そんな自分を認めてあげられるのは自分しかいない。
でもね、チャレンジができない日もあるんです。
この間はずっと昼寝しちゃいました。
整体に行った日。
帰ってきて、ご飯食べてお昼寝。
気がついたら夜７時
夜ご飯食べて、お風呂に入る。
テレビ見ていたら、また寝ちゃった。
夫は出張中。
気がついたら夜中１時。
やばーっと急いでベッドへ。
これまた寝れた。
半日以上寝てたー。
寝れてよかったね。
実はこれ、ずっとできなかったこと。
寝ようと思っても、何かやってしまう。
それができたって、これはすごい！
この日、実は花まる
毎日何か１つ、新しいことにチャレンジしたらOK。
新しい土地での生活は、少しずつ慣れていく。
あせらないでいこうと思う。
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５月６日（土）１０時〜
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