ここ数日、やっと暖かくなってきました。
外に出て陽に当たり、娘と公園で遊んだら、暑くて暑くて
その日、私達のランチは、サンドイッチ。
生野菜、ハーブなどを挟みました。
我が家は北東向き。
日中リビングにほとんど陽が当たりません。
私の感覚では、南向きの部屋が最高！
なんでこんなに寒い家を契約しちゃったの？と思いました。
夫が言うには、ここサンディエゴは夏が長い。
だから陽が入り過ぎると暑くて光熱費がかなりかかる、というのです。
へぇー、そうなんだ！
ということで、夏前の今の時期は、家の中はちょっと寒いのです。
なーるほど、これで私が根菜が食べたかったの理由がわかりました
生野菜は身体を冷やす作用があります。
だから、暑い時は、生野菜をはさんだサンドイッチが食べたかった。
根菜は身体を温めてくれます。
家の中にいた私の身体、寒いよ～って訴えてたんですね。
なんとなく食べたいな～と思うもの、それが今のあなたの状態に合っているのです。
自分が持ってる力を信じてね
あっ！
普段から食生活が乱れてる人は当てにしちゃダメよ。
自分の基準が狂ってる可能性がありますから。
ご自分は大丈夫でも、ご家族のことが心配？
そんな方は、普段から旬のものを取り入れ、食卓から季節を発信しましょう
ご家族も、自然に季節を感じられるし、
身体に力がついてきます。
自分の基準が戻ってきますよ。
旬のもの、できるだけ、ご自分の住んでる地域で採れた食材がいいですね。
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