「薬箱レッスン」土曜クラスと火曜クラス。火曜のオンラインクラス終了後、東京に移動
今回のテーマは「免疫低下時のためのアロマテラピー」でした。
・風邪・帯状疱疹・蕁麻疹・アトピー性皮膚炎・便秘を小テーマにして
自宅でできる精油の使い方と注意点を取り上げました。
実習はバスソルト
免疫に限らず、精油（エッセンシャルオイル）を使った入浴剤はおすすめです。
その時の気持ち、その日の身体の調子などに合わせて精油を選んで、入浴剤を作ります。
ベースにするのは、精製されていない天然塩、ハチミツ、重曹、市販の乳化剤など
各ベースにも特有の働きがあるので、その特徴も見逃せません。
入浴剤はベースを決めたら、そこに精油を１〜５滴加えて混ぜるだけです。
さて、
１〜５滴と言われると、私たちはたいてい「５滴」入れてしまいますが、
私のおすすめは「１滴だけ」
ずっと以前のことになりますが、ラベンダー精油を１滴だけ入れたことがありました。
その時に感じたのが「あぁ、ラベンダーはシソ科の植物…」という香り。
シソっぽい香りがふわふわとほのかに、そしてなんとも言えず心地よく漂うのです。
その時の体験が忘れられず、今でも何かの精油を「１滴だけ」という使い方をします。
ほのかに立ち上る香りに意識が集中するので、瞑想のような状態になることも。
心の疲れもカラダの疲れもほぐれていきます。
ストレスの緩和は免疫にも重要。
機会があれば、お試しください
＊入浴剤に向かない精油があります。
＊乳化剤以外のベースは、精油が時間と共に水面に浮いてきますので、
途中でやさしく混ぜてください（水滴が目に入らないようにご注意ください）。
白小豆の冷やしぜんざい＠宝泉
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NHKカルチャー オンライン講座３
「夏の日差しで受けたダメージを アロマテラピーでケアをする」
日時 9月22日（火・秋分の日） 11:00～12:00
受講料 会員・一般（入会不要）ともに 2,750円（税込）
担当は広島教室ですが、オンライン講座ですので、全国どこからでも受講していただけます！
入会も不要（入会金不要）ですので、どうぞお気軽にお申し込みください
詳細・お申込み → NHKカルチャーまで
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【midi 9月〜10月開講のオンラインクラス】 ＊受付・お振込の締め切りは開講日の１週間前です
●「精油のクラス」9月期
・月曜クラス 9月14日〜毎週（全5回）10.00-12.00 満席 キャンセル待ち受付中
・土曜クラス 9月19日〜毎週（全5回）13.00-15.00
・受講料 30,000円（教材費 税込）
・詳細：seiyu
●「カラダのことクラス」秋期
・日曜クラス 9月20日〜12月20日（全11回）10.00-12.30 *感覚器2，泌尿器系：10.00-12.00
・受講料 1科目3,500円（テキスト代 税込）／2科目以上まとめて申込みの場合、1科目3,000円（テキスト代 税込）
・再受講料 1科目2,000円（テキスト代 税込）＊前回の受講日より３年以内に適応。＊必ず 前回の受講の年月をご入力ください
・詳細：karadanokoto
new!●「和精油と日本の植物油脂講座 ベーシッククラス」10月期
・金曜クラス 10月23日（金），30日（金）10.00-13.00（全2回）
・土曜クラス 10月24日（土），31日（土）13.00-16.00（全2回）
・受講料 20,000円（教材費 税込）
・詳細：waseiyu
●お問合せ・申込み→toi・moushikomi
「ハンドトリートメントクラス」はもう少しお待ちください
新型コロナウイルス感染症 参考サイト
・鐡人三國志 中澤先生のブログ
こちらも。丸善さん→maruzen／紀伊國屋書店さん→kinokuniya