NHKカルチャー オンライン講座のご案内です
最近、ぐっすり眠れていますか？
書籍や雑誌には「睡眠」にまつわる特集が組まれ、「睡眠負債」という言葉まで生まれています。
睡眠は体の回復、脳内の老廃物の除去、記憶、免疫、肥満などさまざまなことに深い関わりがありますが、この睡眠に問題を抱えている人が少なくありません。
このクラスでは睡眠をサポートするアロマテラピー（香りの種類やその使い方）をご紹介します。
ここのところ、ぐっすり眠れなくなったという方も増えています。
心とカラダの健康のため、美容のため「ぐっすり眠れた！」を目指しましょう。
＊精油（エッセンシャルオイル）の紹介のほかに、使い方のコツをお話します。
プロの方にも少しお役に立てるかもしれません。
詳細・お申込み → NHKカルチャーまで
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日時 7月23日（木・海の日） 11:00～12:00
受講料 会員・一般（入会不要）ともに 2,750円（税込）
担当は広島教室になっていますが、オンライン講座ですので、全国どこからでも受講していただけます！
入会も不要（入会金不要）ですので、どうぞお気軽にお申し込みください
お久しぶりの方も、初めましての方も、オンラインでお目にかかれることを楽しみにしております
詳細・お申込み → NHKカルチャーまで
新型コロナウイルス感染症 参考サイト
・鐡人三國志 中澤先生のブログ
こちらも。紀伊國屋書店さん→kinokuniya