早くも5月のお知らせです。
来週はもう5月。月日が経つのは本当に早いですね！
皆様ゴールデンウィークの予定は立てられましたか？
5月の東京はゴールデンウィークにオープンします。地元でゆっくり過ごす方、安室ちゃんの東京ドームコンサートに行く方(京セラドームの安室ちゃん感動でした！)、どなた様も足腰のケアは健康工房で！
私のほうは来月から1回目の臨床実習が始まります。実習は月曜日から金曜日まであるので、東京の6月7月はお休みさせていただくことになると思います。今回の実習は股関節や膝など整形外科の勉強になります。しっかり勉強してきます！
勝手を致しますがよろしくお願いします。
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@東銀座
5月5(土)～7日(月)
朝７時～１９時
(午前１１時までのご予約は前日迄にご予約をお願いいたします)
@京都
ゴールデンウィーク頃までは通常通り(東京open日はお休み)
5月1日(火):10時～13時,16時45分～18時
5月8日(火):16時45分～18時のみ
5月9日(水),10日(木):10時～18時
5月11日(金):16時45分～20時頃まで
5月12日(土),13日(日):10時～18時
5月14日(月):お休み
5月15日(火),16日(水):16時45分～20時頃
5月17日(木)～20日(日):通常通り
＊スケジュールは変更になる場合がございます
＊実習中(5月21日～7月27日)は土日のみご予約承ります
ご予約・お問い合わせ
seisoku1@nifty.com
お気軽にお問い合わせください
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～初夏
の養生ポイント～
の養生ポイント～5月5日に立夏を迎えると、暦の上では夏の始まりです。夏の五行は「火」。五臓は「心・小腸」。
少しずつ火のエネルギーが高まり、お昼が長く、陽射しが強くなっていきます。
この時季はまだうだるような暑さというのはないですが、夏本番☀️に向けて汗をかく練習をする期間です。
汗を上手にかけないと熱中症にかかりやすくなります。
お風呂やサウナで汗をかくのもよいですが、歩いて血液を循環させて汗をかくことも大切です。
第２の心臓である足をしっかり動かしましょう。それが心臓を助けることになります。
美脚整足コースでは
夏のハーブティーをご用意いたします。
～健康工房ニュース～
○リフレッチ朝活初夏の養生
初夏の養生5月12日(土)朝8時から9時半
京都 烏丸三条のカフェ
ハンドリフレクソロジーをしながら、リフレクソロジーとストレッチの『？』にお答えします。
参加費:無料(お茶代実費)
持ち物:旬の話題
あると愉しいもの:北山杉のマッサージ棒・北山杉の精油・マッサージクリーム・タオル
～季節を愛でること食べること
からも健康になろうと考えて季節を愉しむ会を開催しています～
○檜足湯ご用意しています♪
樹齢１００年の飛騨高山檜足湯をお楽しみください♪♪
＊桧風呂を専門に作る職人技の百年飛騨檜足湯は限定数で販売も致しております。
お湯の柔らかさがいます。
詳細はお尋ね下さい。
「美脚整足STUDIO」～美脚とは、生命力溢れる足～
足は人体のパワースポット⤴
元気の源、足から、体の内側外側の両面を整えて健康をつくります。
ウォーキングや食、季節の養生と云った誰もが身近で意識出来き、実践出来るものから美脚づくりをする健康生活のためのメソッドです。
お家でできる足のケアやエクササイズもお伝えします。
美脚整足の最終目標は『毎日の姿勢やウォーキングが美脚と健康への道に繋がること』です！
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健康寿命(WHO)
健康で日常的に「介護を必要としない」で、「自立した生活ができる」生存期間のこと。
平均寿命－健康寿命の差は
男性は9年、女性は12年といわれています。
(厚生労働省 2010年)
寝たきり(要支援、要介護状態)になる原因の第1位「運動器の障害」第2
位「脳血管障害」第3位「認知症」
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リフレクソロジー健康工房 御池は5月からも高橋が通常通り営業致します。
