リフレッチ教室
春のケア日曜日教室と水曜日教室、両方が終わりました。
春のケアは主に指を揉むケア。
普段、自分の足の指をまじまじと見ることはあまりないと思いますが、
指一本一本、注意深く観察すると色々な情報を発信してくれています
今回多かったのは親指が反っている方。小指が横を向き爪がなくなりかけている方。
リフレクソロジーでは、親指は「頭」、小指は「耳」に当たるので
頭と耳に不調が出やすいタイプと考えます。
例えば頭痛、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、耳鳴り、メニエール等。
変形がある指は、固くなったり冷えているので、血液が届くようにしっかり揉んでいきましょう。
お薬を飲む前のワンアクションとして活用してくださいね！
リフレッチ教室、次回は６月１日(日)と４日(水)13時10分～です。
夏のケア「腰とお腹をケアして足首ほっそり」
女性が冷えやすい腰とお腹のケアと、第二の心臓ふくらはぎをしっかり揉んでいきます。
自分の力で元気になりたい方、ぜひご参加ください
東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
３月は１８日（火）～２４日（月）オープン 
こちら
‘健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室＠四条京町家
「腰とお腹をケアして足首ほっそり」
６月１日(日)・４日（水）１３時１０分～こちら
足のこと こちら