１０日の『美脚整足』健康の会。
テーマは「体の自然治癒力を知って健康に」
二部は、養生の３本の柱の中の２つ目、「食べる」の部
京都の若手No.１パティシエ、「シトロンシュクレ」の山本稔子さんが、この日のために特別レシピを用意してくださいました
飛騨高山、野村農園さんの無農薬ポロネギをたっぷり使ったキッシュ。昨年野村農園さんと一緒に作った、完全無農薬玄米を使った、おはぎ３種。なんと、あんこも手作りしてくださいました。
もう、美味しすぎて感動してしまいました！
私は、完全無農薬玄米と飛騨高山の米糀を使って、玄米甘酒を作りました。お砂糖を入れていないのに、とっても甘くなりました
丁寧に、時間をかけて作られたものは、体も心も温めて、元気になります
養生の３本目の柱は「休養」。
皆さん、この日はぐっすり眠っていただけたでしょうか
自然治癒力について考え、自然治癒力をアップさせるための
『美脚整足』健康の会。
色々な方のお力を借りて、無事、会を終えることができました。
ありがとうございました！
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