こんにちは！
春といえども、京都は雪が降りました。
皆様お風邪などひかれていませんか。
３月６日に二十四節期の「啓蟄」を迎えました。「啓蟄」は、冬の間土に籠っていた虫たちがごそごそ動きだして、春の光を浴びに這い上がって来る日という意味です。
６日はあまりの寒さに、さすがに虫たちも這い上がる予定を延期したかもしれませんが、今日あたり光を浴びて伸びをしているかもしれませんね
私たちも春の光りを浴びながら伸びをしましょう
～春
の養生ポイント～冬の冬眠から目覚め、自然界が活動を始める春。
人の身体も活動開始！！
中国最古の医学書といわれる「黄帝大経」に書かれているように
寒くて起きれなかった方も、そろそろ早寝早起きに切り替えて、春の朝日の中でう～ん＼(^o^)／と伸びをしてから、一日を始めましょう♪
真っ直ぐ上に上に伸びる芽のように、冬の寒さまで固まった身体を伸び伸び。
元気が身体を巡ります。
～美脚整足ニュース～
東京のみさせて頂いている「美脚整足メソッド」を京都のお客様にも初めて体験していだく「美脚整足」健康の会、自然治癒力を知るという、ものを先日いたしました。
自然治癒力とは何か、自然治癒力が高い足(美脚)とは、どんな脚で、どうやってつくるのかについて、お話しをさせていただきました。
美脚をつくるためには、「食べる」ことも大切。この日は、京都の若手パティシエNo.１の「シトロンシュクレ」山本稔子さんが、飛騨高山野村農園さんのポロネギと、野村農園さんと一緒に作った完全無農薬玄米を使って、この日の為の特別レシピを味わいました。
私は完全無農薬玄米と飛騨高山の米糀だけでつくった玄米甘酒をつくりました。大変好評で、皆様に「美味しい。飲むだけで元気になります。」と喜んで頂きました。
玄米甘酒は、東京の皆様にも味わって頂きたいと只今思案中です。
今回は、そのお話しもさせて頂きますね！
「美脚整足STUDIO」
美脚整足ＳＴＵＤＩＯでは、普段使えていない足の筋肉も隅々までくまなく動かしほぐしていきます。体に血を巡らせて冷えを改善する効果が抜群です！
お家でできる足のケアとエクササイズもお伝えします。
～美脚とは、生命力溢れる足～
元気の源、足から、体の内側外側の両面を整えて健康をつくります。
人間も自然の一部、という陰陽五行説に基づく体質チェックを行い、季節に沿った施術と養生のアドバイスをさせていただきます。
～整足～
体質スケジュール、体型スケジュールという体の内側、外側に働きかける２つのスケジュールを組み合わせ進めて行きます。
整足とウォーキングや食と云った誰もが身近で意識出来き、実践出来る、健康生活のためのメソッドです。
今月のSTUDIOオープン３月１８(火)～２４日(月)
朝７時～１９時
(午前１１時までのご予約は前日迄にご予約をお願いいたします)
人間は朝日
を浴びると体内時計がリセットされて自然治癒力が活性化。脳も活性化します。
足を揉み血流を良くすると、更に活性化！
８時半～１１時頃がサロンに一番朝日が当たります。一度体感されてみませんか。
足は人体のパワースポットです！
朝日
からもパワーを吸収してください
季節のハーブティ五行では「肝」の季節です。「肝」を養い、五行のバランスを整えるブレンドをご用意いたします。ヨモギとネトルのブレンドはお初です！
「春
のブレンド」ヨモギ・ネトル・ダンデライオン
ほうじ茶もご用意しております。山田チカラさんプロデュースのほうじ茶です。
＊ハーブは有機、又は無農薬のものを使用しております
＊蒸留したお水を使用しております
今月の京の一口お八つお楽しみに♪
◆ホームページ
http://kenkoukoubou-kyoto.com
◆ご予約・お問い合わせ
seisoku1@nifty.com
0332480404
施術中などで電話に出れないときは、留守番電話になりますので、お名前とご連絡先を入れていただくか、メールをいただけたら、こちらから折り返しご連絡させていただきます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
山本あさぎ
東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
３月は１８日（火）～２４日（月）オープン 
こちら
‘健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室＠四条京町家
「指と頭痛・肩こり・目の疲れ・花粉症の症状のケア」
４月６日(日)・９日（水）１３時１０分～こちら
足のこと こちら