今日の京都は昨日から一変、春らしい一日なりそうです
昨日不覚にも“寒邪”に侵入され
一日、悪寒と節々の痛みに襲われました
“寒邪”というのは自然界の６つの気象現象
“風”“暑”“火”“湿”“乾”“寒”
の“寒”の邪気のことで
“邪気”というのは、心身にストレスを与えるもの
という感じでしょうか。
“寒邪”というのは字から想像がつく通り
身体に「冷え」が侵入した状態です。
“寒邪”は自然現象なので、(極端な気候変化でなければ)身体に悪いものではないですが、
心身の状態が“元気”じゃないと影響を受けやすくなります。
私の場合、心身が陰性に傾むき冷えていたところに、昨日一気に気温が下がり、
“寒邪”に負けてしまったようです
「身体を温める」
「食事の量を減らす」
「睡眠をとる」
この３つで、“寒邪”が出ていきました
身体が陰性に傾いていた原因あれこれ
明日書きますね！
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