朝活のススメ
今月のモーニングは、
おなじみ『にぬきや
』さんに『Studio du Barre au sol "Ca"』Kanami先生とアクセサリーデザイナーのMIOちゃんが参加。平均年齢がグッと若くなりました
Kanami先生に、先日のレッスン後オヘソの下辺りが筋肉痛になったことをお話ししたら
「
ちゃんとできてますよ。」とのこと！足を動かすのにも、足の筋肉よりお腹の筋肉を意識するのだそうです
今日も一日、お腹の筋肉を意識して過ごします
ハムもチーズも厚切りで美味しかったです
前田珈琲室町本店
蛸薬師通烏丸西入ル
モーニングは7時～
東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」スタート！
１０月は１７日（木）～２３日（水）オープン 
こちら
‘健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室＠四条京町家
冬のケア「冷え性を改善して老廃物排出！」
１２月１日（日）・４日（水）１３時１０分～こちら
食×リフレクソロジーこちら
足のこと こちら