福村あけみ先生　ウォーキングレッスン④

待ちに待った福村あけみ先生のウォーキングレッスンに行ってきました！

今回の会場は、お京阪「枚方市」駅から歩いてすぐのグンゼスポーツクラブさん。鏡張りのとても開放感のあるスタジオには、この日も生徒さんがいっぱい！

何気ない立ち姿もカッコいいあけみ先生

そして、無駄がない後ろ姿にほれぼれ

きれいに歩けば、こんなふうになれるそうです。。

今回は、足のセルフマッサージからレッスンがスタートしました。

あけみ先生「筋肉の使いっぱなしは足が太くなりますよ～」

生徒の皆さん「・・・」

（私「そうそう！」）

足の甲、ふくらはぎ、膝周り、とマッサージ。あけみ先生も毎日マッサージをされているそうです。

今回も「後ろ足で歩く」「足を下げて歩く」。今までの歩き方とは正反対の身体の使い方を練習。先生の歩きを見ていると、自分も美しく歩けているような気がしてきて、鏡を見ると、全然違う歩くってムツカシイデス。産まれてからなんとなく歩き始めて、その後何十年間の自己流歩きの癖がついているので、ある意味ダンスとか新しいことを習うより大変だそうです。