食べものや生活習慣を見直すことで
生涯元気で老けない体を手に入れる！
自分の再生力を正しく知って、
正しく整える方法をお伝えします。
心とカラダが若返る
健幸生活コンシェルジュ：まりん
先日、波動セラピーのお客さんが、
今日の体の様子を伺ったら、
「生理前なので、顔がむくんでいます。」
とおっしゃっていました。
この方はご自分の体と
よく向き合っている方だなぁと感心しました。
と言うのも
女性の体とお顔は密接な関係があるんです！
女性の顔は、月経の周期によって変わってるって知ってますか？
月経が近くなると、
顔がむくんだり、吹き出物が増えるなど
の自覚症状を感じる事は有りませんか？
これはエストロゲン(卵胞ホルモン)と
プロゲステロン(黄体ホルモン)という
２つの女性ホルモンが関わっているんです。
この２つのホルモンの分泌量によって
変化は起きるんです！
妊娠中を除けば約25から38日の月経周期で、女性ホルモンは増減を繰り返します。
まず月経の10日前位からプロゲステロンの分泌が多くなります。
その時期に気を付けることをまとめました。
また、月経中は女性ホルモンの分泌量が下がるので、
体温が低下し、血行が悪くなりやすいです。
月経後は、「美肌ホルモン」とも呼ばれる
エストロゲンの分泌が高まります。
そのため、月経後は肌もツヤを取り戻します。
女性には、嬉しくありがたい期間ですね！
だから心もウキウキ！
心身ともに絶好調な期間になります。
どうぞ、正しいケアをして
内側から光り輝く美を磨いてください。
大人の美活倶楽部って何？ 今回は、
【簡単！美味しい！青汁スムージーレシピ】
を紹介しています。
まずは画像をクリックして内容チェック！！！
ナチュラルライフで全ての人がHAPPYに💖
より健やかな生活を育む新たな文化を
創造していきます
ここで取り扱っています！
只今、LINE公式に
お友達登録でプレゼント中！
🎁１）「無添加生活初心者が
＿＿＿＿＿揃えたい調味料 ５選」
🎁２）「とにかく避けたい
＿＿＿＿＿人工甘味料一覧」
