健康管理士さとこです♡
実は昨日から
腸活スタートさせました！！！
年末のAさんの感想聞いたり、こんな記事書いてたら、私も腸活したくてウズウズしてたんです（笑）
きっかけは、、、
私、定期的に身体のメンテナンスをしてもらってるtotal care salon theory + の秋本美輝ちゃんから、
美容整体とインディバを受けてきました。
真ん中は、この後ご予約されてて、バッタリ会えた美奈子ちゃん♡
右が施術後のワタクシですー！
朝イチでの施術だし、朝食はドリンクだけにしておこうと思ったのが、結果良かった♡
施術後もお腹が空かなかったので、そのまま腸活に突入(*≧∀≦*)
そんなわけで、
『1月に腸活したいなぁ♡』
が、気軽に見事に叶いました*\(^o^)/*
今回 腸活5クール目、初日の私の変化は、、、
家族に料理を作ってても、空腹に耐えられる！→アロエジュース飲んでるとお腹が満たされる♡
目覚めが良い！→今朝は3:30起きですが、ちゃんと6時間寝てます^ ^
（何時に寝てるねん 笑）
お肌の調子が良い！→部屋は乾燥してるのに、肌はもっちりしてる！
お腹がへっこみ、ウエストがくびれる！→お正月太りが速攻でリセット
五感が研ぎ澄まされる！→思考も安定し、アイデアがポンポン浮かんでくる！
自分の時間が増える！→『今日はランチ何食べよかなー？』って考える時間が不要！
→家族で食事してても もう一品が作れるし、後片付けもはかどる！
あ、5つのつもりが6つになってた（笑）
初日を振り返ると、こんな感じですー♡
正直、、、
『腸活するぞ！』って始める前が、1番エネルギーがいります。
でも、そこ覚悟してスタートしたら、意外とスルスル出来るもの^ ^
今回は、
『腸活したいけどなぁ、でもいつからしようかなぁ、、、』
みたいな自分問答が無かった分、あっさり気軽にスタート出来ました*\(^o^)/*
明日は七草粥の日だし、腸活もゆるーくいきたいと思います♡