腸活は◯月が断然オススメ！！その訳は、、、

意外と反響が多かったので、再アップします*\(^o^)/*

◯月中の腸活がオススメな理由❤︎

こんにちは！

健康管理士さとこです。

初詣にて♡

昨日はちょっと事情があり、急きょ京都から愛知県に行く事にしました。

夜の名神高速道路、ダダ混みでした、、、

戻ってきたら夜中の3時。。。

でも親孝行が出来たので、幸先の良いスタートです^ ^

さて♡

健康管理士が推奨してる腸活、実は1月がぴったりなんです！！！

1月は何と言っても年末年始のイベントの多い月。

年末のクリスマスに始まり、忘年会、おせち料理やお雑煮、新年会、、、

と、楽しいイベントのオンパレードです(*≧∀≦*)

そして、、、

思いっきり楽しんだ後にくる、

『あー。やってしまった』

という名の罪悪感m(_ _)m

横腹のつまめるお肉、

隙間の無くなった太もも、

パツパツになったふくらはぎ、

動きにくい二の腕、

目が細くなった笑顔、、、

これ全部私やーーーん

、、、あれれ、私だけじゃないですよね

そんな時！体のリズムをリセットするのに、腸活はぴったりです！！！

成人病予防協会  健康管理士一般指導員監修のもと、年に4回（1月、4月、7月、10月）のプログラムを組んでいます。

1月は、今年一年のスタートをきる時！！

こんな一年にしたい！と意欲が上がっておられる今、腸をデトックスする事で色んな声を頂いています♡

年末に腸活してくれたA様のご感想はこちら↓↓↓

太もももウエストも、おしりまわりも一回り小さくなってるのを目の当たりにして嬉しいびっくり～

くびれさん久しぶり～てな感じ(笑)

顎のラインもスッキリして下を向いても二重アゴにならない！

化粧のりがいい

イライラしない(お腹がすいてるのにイライラしないってのが不思議！)

夜よく眠れる✨

ハチミツをしょっちゅう舐めているせいか喉の調子がいい

足のくものす状静脈瘤が今までで一番薄くなった！

うーん！いいこと尽くし！

ファスティングさん、ありがとう！

こんなに喜んで頂けて、本当に嬉しい限りです*\(^o^)/*

A様の心の面での変化はこちら♡

腸活のタイミングは人それぞれ。

健康管理士の視点からは、女性の場合、やはり生理の後がオススメです。

他にも、新月や満月のタイミングでスタートされる方もいらっしゃるし、

スケジュール帳を見て、外食の無い日を選ばれる男性もいらっしゃいます。

やってみたいなーと思われる方は、是非お問い合わせくださいね♡

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