多くの家族連れで賑わう観音山ファミリーパークにて、第38回目となるGet100ウォーキングを開催しました。
今回は初めて参加された7名の方々を含む18名でウォーキングを実施しました。参加者同士で交流を深めながら、それぞれのペースで気持ちよく歩きました。
「1分間の早歩き」を取り入れて実践
ウォーキングの途中では、「1分間の早歩き」を取り入れながら歩き、心地よい汗を流しました。
普段より少しだけ速く歩くことで、運動効果を高めながら楽しく取り組むことができました。
また、今回は数年ぶりに「つつじ園」の中も歩き、季節の自然を感じながら交流を深めることができました。
天候にも恵まれ、最後まで参加者全員で楽しくウォーキングを行うことができました。
今後も地域の皆さまとともに、健康づくりにつながる活動を続けてまいります。
■ 次回開催のお知らせ
日時：6月7日（日）
時間：9時〜
集合場所： 観音山ファミリーパーク 森の芝生広場
初めての方も大歓迎です。
皆さまのご参加をお待ちしております。