#平日の朝食 炊飯器 バナナ豆腐入りパンケーキ

おはようございます😃

東京は連日の猛暑日

2023年は史上最高に暑かったのに、今年は更にその暑さを上回ると予想されています

火を使う調理は最低限に抑えたいですよね。

米粉、半額の木綿豆腐、黒くなったバナナ、卵

これを混ぜ混ぜ、炊飯器にいれて完成

ほったらかしでフワッフワ

ヤミー

アイスコーヒーとヨーグルトで簡単モーニング

無糖ヨーグルトに黒豆の煮た物。

抹茶いり青汁

ちょっと物足りなさもあるけど、今はこれくらいでよいかな？

ご馳走様でした😋