#我が家のヘルシーレシピ レンチン親子丼 レンジで1人分が簡単に作れるレシピが便利すぎ玉ねぎ、鶏肉、卵、ミツバで5分かかってなーい竹輪きゅうり赤大根の浅漬けほうれん草と麩の味噌汁ご飯は炊き立て卵ふわふわ簡単すぎて嬉しい😃😃ちくわきゅうりは鉄板のおかず規格外の赤大根、10個以上入って100円‼️八百屋さんありがとう😊