東京は梅雨入り。
休日のブランチは簡単、ヘルシーに
パンサラダ
フルーツヨーグルト
オレンジジュース（フレッシュのオレンジ高価すぎ
ブラックコーヒー
レタス4分の1玉、生ハム、卵サラダ、きゅうり、トマト、大葉、新玉スライス少々、バゲットにニンニクバターをつけてトーストにした物をいれて、大皿に入れた‼️
冷蔵庫内の食材総動員のサラダ
バランスもよくヘルシーだあ
ドレッシングはマヨネーズ、ごま油、梅を混ぜ混ぜ。さっぱりおいしい😋
ヨーグルト➕ミックスベリー➕オリゴ糖
不健康に過ごした日の翌日は、たっぷりの睡眠とヘルシーな食べ物でリカバリー
