アミノ酸と一緒にぜひ摂取していただきたいのがビタミンCです。
⾷事から栄養を摂取し、その栄養からからだやエネルギーを作っています。
栄養素には、たんぱく質、糖質、脂質、ミネラル、ビタミンなどがあり、ビタミンは、からだの機能を調節して、からだで起こる様々な反応を助ける役割があります。
ビタミンの中でも「ビタミンＣ」は、強い抗酸化成分として知られています。
免疫機能の白血球はアミノ酸で作られますが、ビタミンCは、抗酸化作用と酵素を助ける作用を持つ栄養素で、その白血球の働きを強化する役割があります。
白血球には体内に侵入した細菌やウイルスなどの病原体を死滅させるはたらきがあり、ビタミンCが豊富だと白血球は能力が高くなると考えられています。
ビタミンCが不足していると免疫が低下し、風邪をひきやすくなり、実際に風邪をひいているときは白血球中のビタミンCが減少します。
ビタミンCには白血球の一種であるリンパ球を元気にし、リンパ球がインターフェロンと呼ばれるタンパク質を作るのを促進する効果があります。
ウイルスを排除したりウイルスの増殖を抑えるはたらきがあるため、病気に感染しにくくなる効果が期待できます。
鉄分の吸収率を上げたり、細胞と細胞を繋げるコラーゲンをアミノ酸が作る時にビタミンCが必要です。
ビタミンCは体内で合成できませんから、食から摂る必要があります。
ノンドクターの中にもビタミンCは配合されてますが、アミノ酸摂取の補助要員としての配合なので、別途摂るのが望ましいです。
ウッドアイランドヘルスフーズ(株)では、胃に負担のかからない天然アセロラ、ローズヒップのビタミンCを多く使用した「アセロラC」を開発販売しています。
顆粒は1包にビタミンC500㎎含有、タブレットは1粒にビタミンCを400㎎含有。
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