子供のころ「かつら
」なんて
頭に両手を置き
前後に動かしていませんでしたか？
認知症の方は
その「かつら」に
ならない方が多いのです💦
それは
必要な栄養素や酸素が届かないから
頭の筋肉が、硬くなってしまうのです。
硬すぎて
頭蓋骨に髪の毛が生えているのかと思います（笑）
もちろん
頭の筋肉は、脳に影響します。
筋肉が硬いということは、脳はどうでしょう？
では
お母さんと一緒に子供の頃に戻って
「かつら」ってやってみましょう。
頭の筋肉をほぐしたら
脳がスッキリします
人によっては
眼が見えやすくなる方もいます
やり方は
頭皮をしっかり押さえた手を
頭蓋骨と筋肉をずらすように動かします。
色々な場所が、硬くなっています。
硬くなっているところを
どんどんずらしてきましょう。
最初は
なかなか動かないかもしれません。
たぶん、痛みもあるでしょう。
痛かったら、優しくていいんです🙆
それが「かつら」のように動くようになると
頭がスッキリしてきます。
耳の周りから後頭部の
筋肉が固くなると、お顔のたるみにも繋がります
だから
頭皮マッサージをすると
お顔のしわやたるみが減る方も多いです。
ぜひ
あなたもお母さんと一緒に
毎日やってみて下さい。
お母さんと一緒に
お顔も頭もスッキリしたら
お出かけも楽しくなるかもしれませんね
手を上げてると疲れちゃう
という方へ。。。
そのような方は、楽な方法があります♬
- テーブルなどに肘をつきます
- 手のひらの上に、頭を乗せます
- 頭を動かすと、頭皮マッサージができます
- いろいろ場所を変えて、ほぐしましょう
もっと簡単なのがいい方は。。。
もっと、楽な方法です♬
「医師団体が推奨する」
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