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前回は
＜必見！＞うつ病なんて私に関係ない！っていう人が知らない事実
前々回は
更年期？それ、もしかしたら〇〇かもしれません。
と、うつ病の話を投稿してきました。
そして、今回もうつ病の話です😃
こんなに増えているの？？？
医学がどんどん発展しています。
それなのに、病気の人は増えています💦
厚生労働省によると、うつ病・躁うつ病の総患者数は
1996年 40万人
2008年 100万人
2017年 120万人
2022年 150万人以上
こんなに、増えているんです💦
わずか、26年で４倍に届きそうです💦
その理由のひとつに
私たちが知らないカラクリがあるのです😖
では、それを見ていきましょう！
お医者様の考え
お医者様は
「うつ病の原因は、脳の神経細胞の働きに異常が生じること」
とお勉強されているそうです。
だから
「神経細胞の動きを正常にするために、薬が必要だ!!!」と。
そのために、たくさんのお薬が作られています。
お薬には、添付文書というものがあります。
ドラッグストアなどで、薬を買うと箱に入っている紙です。
小さい文字が、た～～～くさん並んでいる「アレ」です！
病院で処方されると
口頭で説明されるためなのか添付文書は入っていないことが多いですよね。
添付文書には、薬の効用、注意点、副作用などが書かれています。
この、副作用を見てください。
たとえば
うつ病の方に処方される代表的な「SSRI」というお薬
副作用が多すぎるので、いくつかピックアップしました。
SSRIの副作用
- 食欲不振
- 頭痛
- 動悸
- 関節痛
- 筋肉痛
- 不眠
- 便秘・下痢
- めまい
- 発熱
- ほてり
- 発汗
気持ちや心の症状だと
- 倦怠感、脱力感
- 集中力低下
- 頭がボーっとする
- イライラする
- 不安
- 焦燥
- 意識レベルの低下
- 抑うつ感 など
あれ？
これ、言葉は違うけど
私が先日投稿した
うつ病の症状とほぼ同じではありませんか😲😲😲
病気になったら、病院に行けば治してもらえる！
お医者様の処方してくれた薬を飲めば、大丈夫！
もう安心💕
そう思っている方、要注意です!!!
この続きは
深呼吸してからお読みくださいね😃
お薬を飲んでも、よくならない。
お薬を飲んでも、症状が進んでいる。
そうなったら、お医者様は
「じゃあ、薬を変えましょう。」
「その症状が増えたなら、薬が足りないからもう一つ増やしましょう。」
「お薬が強いから、胃薬を出してあげましょう。。。」
こうなると、通院は続きます。
でも、症状はよくなるでしょうか。。。
病気の人は、減らない。
さらに、副作用のために病気が増えることもあります💦
もちろん、お薬が効く人もいます。
きっと、お医者様はあなたのことを考えてくれていると思います。
でも、あなた自身のことではなく
あなたの症状を、パズルのように見て
「この症状には、この薬！」
別の症状が出たら
「それじゃあ、こっち！」
と、症状だけを見ている方が多くいます。
でも、あなたはパズルではありません！
人間です!!!
身体の不調には、必ず原因があります。
症状が出た原因を取り除かなければ
症状が減ることはありません💦
うつ病の原因って何？
前回の投稿で、私は
うつ病の原因は
- ストレス
- 栄養不足
とお伝えしました。
例をあげると
車はガソリンが入っていないと、走りませんよね。
人間は、動くことはできます。
でも動く材料が足りないと、動けないところが出てきます。
それが目には見えないのですが
脳だったり、内臓だったり。。。
そのガソリンのように、体を動かす材料が栄養素なんです。
そしてその栄養素を大量に消費してしまうのが、ストレスなんです💦
だから、ストレスが多いと栄養素が足りなくなり不調になるんですね😖
だからお医者様が考えている
「脳の神経細胞の働きに異常が生じる」ことにアプローチは同じです。
脳の神経細胞が働けるように、材料を渡してあげるのです。
うつ病の人が最も必要な栄養素は
- カルシウム
- マグネシウム
- 亜鉛
どうしたらいいの？
うつ病の人が最も必要な栄養素は
- カルシウム
- マグネシウム
- 亜鉛
これらは、うつ病だけでなく日本人に足りないといわれる栄養素です。
そして、様々な病気の原因と言われています。
これらを摂るためには、こちらをお読みください。
⇩
＜必見！＞うつ病なんて私に関係ない！っていう人が知らない事実
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