● 極上のリラックスは環境から！横浜プラーナヨガ教室の特徴
背骨力と深いリラックスでプラーナを摂り込んで生きる！
こんにちは！横浜プラーナヨガ教室 宙（そら）、リラクゼーションコーチの内藤です。
今日もご訪問下さりありがとうございます。
ヨガの究極の目的は、サマディを通して自分自身を知ることだと思います。
自分を知ることは、小宇宙である自分を知ることになりますので、大宇宙を知ることに繋がります。
そのためには、まず健やかでなければヨガをすることさえ出来ません。
まず身体を動かして、心の平安も得てまいりましょう。
人間は「物」でできた身体と「エネルギー」でできた身体を合わせ持っています。
人間は「モノ」だけれども「エネルギー」
の存在です。
ヨガで心地よく身体を動かしてリラックスするとプラーナ（気）が全身に満ち溢れ健康になります。
現代の日本は、あわただしく毎日が緊張の連続です。
時間に追われ、時間を感じ、時間を意識することで緊張が生まれるといいます。
時間を忘れた意識状態になることができて、はじめて本当のリラックスを得ることができます。
リラックスの「リ」は再び、「ラックス」はゆるめる、「再びゆるめる」という意味になります。
時間を忘れた意識状態になることで「再びゆるめる世界」宇宙と一体となることが可能です。
深いリラックスを得るために、”場”の環境が大切です。
電磁波などのノイズがあったり、コンクリートジャングルのような環境でヨガをしても、真のリラックスを得ることは難しいといえます。
体は真のリラクゼーション状態を知っています。
「健康スタジオ横浜」は、電磁波などのノイズを極力減らした「ノイズレスの空間」を作るため、低温乾燥させたエネルギーの高い杉を敷いていますので、森林浴をしているような気持ちの良い空間を体験することができます。
このような場で、ヨガを行うと、深いリラックスが得られ、人間が本来持っている能力を自然と引き出してくれるようです。
皆様のお越しを心からお待ちしております。
今日も最後までお読みくださりありがとうございます。
・ゆっくりした動きと呼吸で深いリラックス
・気（プラーナ）の感じ方でリラックスを確認
・チャクラを開いてプラーナ摂取量を増やす
【最寄駅】横浜から相鉄線 上星川駅から徒歩３分
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