「幸福になるための３つの要素」を、３つの脳内物質（ホルモン）で示していて、心身共に健康で幸福になるためのヒントが、わかり易く書かれていますので、ぜひご一読ください。
セロトニン的幸福 → 「健康の幸福」（心ど体の健康であること）
オキシトシン的幸福 → 「つながりと愛の幸福」（恋愛、友情、人間関係、コミュニティへの所属などの幸福）
ドーパミン的幸福 → 「お金、成功、達成、富、名誉、地位などの幸福」
この３角形の図のように、次の順番を忘れずに意識して、人生を送るのが、幸福になる正しい順番のようです。１．セロトニン的幸福 ２．オキシトシン的幸福 ３．ドーパミン的幸福
日々簡単に継続できるセロトニンケアを行いましょう！
