簡単に言うと、身体はどういう風にできていて、どういう状態が健康なのかを研究するのが
「生理学」です。 生理学的にみても、美容、健康を考えるとき、まずは日々のストレスについて
考えるべきなのです。
何か嫌なことや嫌な人に会ったり、ストレスやプレッシャーが掛かると、自分の身体の中で、
心臓がドキドキする、手に汗をかく、呼吸が浅くなる、胃が痛くなる、身体が冷たくなる感じがする
などよく考えてみると、体感がありますよね。
ストレスを感じるのは、毒を飲んでいるのを同じと言われ、そのような状態が続くと様々な
不調を招きます。
ストレスを感じると、ストレスホルモンが分泌され、身体に様々な悪影響を及ぼし、
自分でもそれらを体感できます。
そのストレスホルモンの悪影響を緩和してくれるのが、脳内のセロトニンになります。
しかしながら、セロトニンは常に充分あるわけでなく、減少していきますので、
セロトニン不足になりがちです。
簡単に説明すると、
加齢 → 年と共にセロトニンは減少する（中高年以上は、セロトニン不足）
ストレス → ストレスを緩和するために、セロトニンは使われて減少します
（ストレスを感じれば感じるほど、セロトニンは減少します。若くてもストレス過多な人は、セロトニン不足）
女性 → 女性のセロトニン量は、男性の約５２％しかありません。
女性ホルモン → 生理前などの女性ホルモンが増えると、セロトニンは反比例して減少します
（ゆえに、ＰＭＳ／月経前症候群／イライラ、不眠、偏頭痛などの不調が起こる）
ストレス、セロトニン不足でまずダメージを受けるのは、本能といわれる「睡眠、食欲、性欲」
だそうです、問題ですね。
「病は気（ストレス）から」と言われるように、ほとんどの不調はストレス、自律神経やホルモンの
バランスを調整するセロトニンの不足から始まります。
現代はストレス社会でほとんどの人が、セロトニンが不足がちだと言われます。
しっかりと体感できる量のセロトニンを継続的にケアすることが、健康、美容の第一歩なのです。
朝日を浴びるとセロトニンが出る、リズム運動をするとセロトニンが出ると言われますが、
それはそうなのですが、それで不調が治ったという話しは余り聞きません、足らないのです。
しっかりと確実に、脳内のセロトニンを増やし、セロトニン神経を活性化する
ラフマ葉エキス配合の「セ・シ・ボン
」を、日々のストレス対策、セロトニンケアにお役立てください。