芸術鑑賞には、死亡リスクを3割下げる……
という研究結果がありましたが
映画にも健康効果があるらしいです。
まぁ、同じエンタメではありますので、
同じような効果はあるのかな〜
くらいに、
思っておりましたが
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※アートとエンタメは、正確には違うそうです。
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なんと、、、
映画鑑賞には、
有酸素運動とおなじ効果がある
というでは ありませんか……。
……はじめ聞いたときは ？？？
となりました。
映画って、座って観るんだよね？？
まさか…
トレーニングジムにある
エアロバイクに乗りながら観る
って いうオチじゃないよね。。
これを発表しているのは、
ロンドン大学（ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン）らしいのですが
そんな イグノーベル的な
ふざけたことを するのでしようか……
てなわけで、
今回は、そんな謎に満ちた
映画鑑賞の健康効果について
お送りしますっ！
イッツ ショータイム！🕶️
え？恭兵さん…？？
モノマネの方だった……
映画には、 有酸素運動効果がある？
ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究によると、
実験に参加した、51人に映画館で映画『アラジン』を観てもらったところ、
平均45分間ものあいだ、健康な心拍数（※）を維持していたとのことです。
（※）ここでの「健康な心拍数」は、最大心拍数の45～80％とのこと。
なんでも、この心拍数は、
早歩きやガーデニングなど、
軽い有酸素運動と同じくらい
なのだとか。
少しの刺激なのだそうですが、
これが有酸素能力をＵＰさせて、
体脂肪を燃やす可能性があるそうなんです。
ん〜にわかに信じられませんが、、、、
スポーツを見ていても
そのスポーツをやる
脳の領域が活性化されるって言われたりしますからね……
そう考えると、
仕組み的には
あり得ない話ではなさそうですね🤔
でも、、、
ガーデニングって有酸素運動だったんだね……
知らなかった……。
映画館での観賞が効果大
この研究では、観る場所は 映画館の方が効果があると言っています。
理由としては、
自宅と違って、他にやることがないから。
やることがないと、
映画に集中せざるを得なくなる結果、
集中状態を維持できるから……なんだそう。
これが、問題解決能力を高めたり、生産性をあげてくれる結果をもたらすそうです。
なるほど……
図書館で勉強する……みたいな話ですかね。
それしかできない空間って、
現代には少ないから、
映画館の
あの閉鎖的な空間が逆にいいでしょうね。
やっぱり、家って誘惑が多くて
集中しにくいですから…
映画館で観たほうがいいかも知れません。
家だと色々してしまいますからね…
録画した番組や…ＹｏｕＴｕｂｅや…
読みかけの本も読まなきゃ…となるし、
そー言えば、チャーシュー冷凍庫にまだあったよな…
その前に味噌汁を飲んでしまわないと…とか、冷蔵庫が気になったり…
あーあした天気悪いから 洗濯物回しといた方がいいかな…
あ、やば、そう言えば 傘干してないじゃん。。
お弁当箱出すの忘れてた…（いくつだよ…）
洗いもの的なこともあったり…
そう言えば…鍵どこやったっけ… とか探しもの系も。
ピコンッ あ メールだ…
とうるるる～ 電話… もしもし？
ピンポーン はーい……
アレやコレや……
あっ、天気がいいや…と
それこそ ガーデニングをじめてしまったり。
映画館行く前に、
まず家をかたづけなさい。。
プライベートとっ散らこりすぎだろ…
\自分自身の/
電源をＯＦＦる
ちなみに、
論文の著者は、こう言っているそうです。
”いまや映画館は、電子機器と外界から離れ、
本当に“電源を切る”ことのできる数少ない場所。
「ソーシャルで広く、目的が明確で、人々を夢中にさせるという映画館の特性は、
私たちの脳と創造力にプラスの影響を与える可能性があります」”
そうなんですよね、家にいれば他にやることがあるのはもちろん、電話や来客も……。
外にでても、電話やメール……
魅力的なアプリ。。 アメブロとか。。
私たちは繋がりすぎたのかも知れませんね。
本来であれば、
人間は数十人の群れで行動していた
と言いますから、
無理が出てきているのかも。
とは言っても、急に
「オラ、ちょっと山に
籠もって修行してくる！」
なんて、言えません……。
現代では、ちょっと映画を観てくる……
くらいが心を解放する
丁度いい手段になっているのかも
知れませんね。
ジャンルによって効果も違う？
映画鑑賞の効果は、
ジャンルによっても色々あるようです。
〇面白コメディー映画で血流ＵＰ🤭
アメリカの大学の研究では、コメディー映画を観た若者の血流が増加したのだとか。
その効果は、なんと、治療薬のスタチンとほぼ同様だったのだと言います。
血流が良くなると、免疫力もあがりますし、肌のターンオーバーも正常化するで
願ったり叶ったりの効果ですね。
〇ファンタジー映画で想像力ＵＰ🧙♀️
イギリスのランカスター大学の
4歳から6歳までの52人が参加した研究では、
『ハリー・ポッターと賢者の石の魔法』で
魔法を使うシーンを15分間の映像をみせたグループでは、
クリエイティブテストで有意に良いスコアを獲得したそうです。
〇ホラー映画でダイエット効果👻
ウェストミンスター大学が行ったカロリー燃焼に関する研究では、
ホラー映画を観ると一度に200キロカロリー
近く消費するとの結果が出ているそうです。
ちなみに、
消費が激しいＴＯＰ10は以下のようです。
”カロリーを消費するホラー映画トップ10:
- シャイニング:184カロリー。
- 顎 :161カロリー。
- エクソシスト :158カロリー。
- エイリアン :152カロリー。
- のこぎり:133カロリー。
- エルム街の悪夢 :118カロリー。
- 超常現象 :111カロリー。
- ブレアウィッチプロジェクト:105カロリー。
- テキサスチェーンソー虐殺:107カロリー。
- (レック):101カロリー。”
お好きな映画はありましたか？
これからの時期、人気のジャンルですね。
ホラーは、
現実世界で十分怖い思いを
してるからもう沢山(;´д｀) …
そんなあなたに朗報💡
実は、ホラー映画には、特定の恐怖を癒やす効果もあるのだとか。
セラピストが、ホラー映画を使用することもよくあることなのだそうですよ。
毒をもって毒を制す…ということ なのでしょうか。
しかし、映画のジャンルによって
こんなにも、効能が違うって、面白いですね。
エンドロール（おわりに）
映画は、エンドロールまで観る派ですか？
自分は、作品によりますが、最後までみたいタイプです。
たまにオチとかエンドロールに含まれてたりしますからね☆
宮藤官九郎あたり
やってきそう……
それに、あの終わったあとの、
館内の余韻がいいんですよね……
余韻まで含めて映画。
で最後に、
いや～映画っていいものですね～… て冗談っぽく 横向いて言ったら
知らない人だったっていうね……。
なんてことが昔ありました。。。
友だちは逆側でした。。
にしても、
映画で有酸素運動の健康効果や
血流改善、想像力の向上、カロリー消費……
健康にいいこと だらけ🏃♀️
美術館の研究と違って、小規模な研究では
あるらしいですが、
たしかに、見終わった後は、心地よい疲れと頭がさえた感じになります。
映画で健康になれるなんて、最高です✨
ジャンルによって、効能も違うようなので
自分の症状に見合った映画をチョイスすると
よい効果が現れる…かも知れませんね。
今週末、
映画館で健康になってみてはいかがでしょうか？
くれぐれも、お座席の位置は
お間違えのないように＊
健康ジャンルの映画
備蓄ジャンルの映画
