こんにちは！
食と運動で『健康美』をつくる、
バレトンインストラクターのERIです！
BalletoneJAPANのホームページに、
神戸チャコットのレッスンが掲載されました！
全国的にだいぶ浸透してきたバレトン！
しかし、まだまだ認知度が低いのが現状です。
早く『ヨガ』のように、誰もが知ってるエクササイズになれますように！
普及活動頑張ります！
有酸素運動で脂肪燃焼効果の高いバレトン。
驚くほど汗が出てきて、とっても気持ち良いエクササイズです！
↑バレトン協会のホームページに詳しく書かれております！
火曜日のパーソナルトレーニング以外に、
気軽にご参加いただける、グループレッスンを
神戸三宮のチャコットで行なっています
ご参加お待ちしております！
【チャコット グループレッスン日程】
土曜日開催のお声を受けて、
8月より土曜日もレッスンをさせていただくことになりました！
<８月>
月曜日 11:30-12:30 【要予約】
7日・21日・28日（14日休講）
土曜日 11:00-12:00 【要予約】
5日・19日
<９月>
月曜日 11:30-12:30 【要予約】
4日・25日（11日・18日休講）
土曜日 11:00-12:00 【要予約】
2日・16日
会員 1,900円
非会員 3,500円
ご予約・お問い合わせのお電話、
チャコット神戸までよろしくお願い致します。
078(334)7740
〜持ち物〜
動きやすいウェア
汗拭きタオル
飲み物
※素足で行います
レッスン内容
・日頃の歪みを取る骨盤トレーニング
・ウォーミングアップ
・バレトン
・筋力トレーニング
・クールダウン
・スポーツ栄養学ワンポイントアドバイス
↓せっかく動くなら、最大限の効果を！
そのために必要なご自身のコンディショニング！
簡単に実践できる食事の取り方などをアドバイスさせていただきます
グループレッスンではありますが、
お一人お一人の悩みや目標をお伺いし、
それぞれしっかりとトレーニングしていただけるよう、
サポートさせていただきます！
お待ちしております！！
お問い合わせ・お申し込みは
チャコット神戸までお願い致します
078(334)7740
詳しくは
をご覧ください
毎週火曜日は、
プライベートレッスンもしております！
お客様のテーマは、『ハイヒールダイエット』
ハイヒールを履くための体幹強化とダイエット！
ご自身の悩みに合わせて完全オーダーメイド！
ご相談お待ちしております♩
ERI
ご提供メニュー
＊BODY MAKE＊
Chacott神戸グループレッスン｜プライベートレッスン
＊BODY MAKE＊
Chacott神戸グループレッスン｜プライベートレッスン
＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、 『健康美』をテーマにに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。