うつ病の治療

私はうつ病でした。。


もともとサラリーマンで
デスクワークをしていました。

徹夜、土日出勤あたりまえ
納期前だと精神的にかなり追い込まれます。

加えて、上司がいいかげん。
課長補佐、課長、部長

と３人そろっていいかげんです。

上司がいることで自分の思いや
信念を貫きとおすことができない
苦しみもありました。

チームメンバも次々に辞めていきました。

自分はいちおうリーダーをやっていたので
つらいとか、弱音をはくよりも
なんとか完了させよう

という責任感だけで頑張ってたと思います。

気持ちは前向きになれるのに、
体が動かない。

家で横になっているだけで、
外出できない。何もやる気がおきない。

数ヶ月も下痢が続き
頭痛とめまいに悩まされました。

でも自分の症状はそんなにヒドイほうでは
なかったと思います。

もっと辛い思いをしている人がいることも
わかりました。

精神的な落ち込みは、
薬は飲まずに栄養で治りました。
そしてつるみと、メンタルアップで治りました。

ただ、これは自分に起こった現実であって
万人のうつの人に効果があるかどうかは
わかりません。


一般的なことをお話すると
↓
栄養バランスの確保と、
セントジョンズ草は２０００年以上も
前から軽度のうつ病の対処に使用されていたようです。

抗鬱剤による問題症状の発生率は３６％なので、
ハーブによる療法のほうが安心できますね。