こんばんは
食生活アドバイザーの佐藤です😊
今年の夏はあついですね🥵
コロナ禍でマスクをしている事もあるのか
熱中症になる方が多いですね😵
食欲がない方も
おられるのではないでしょうか？
みなさん梅干しを常備されてますか？
酸っぱいの苦手！😅とおっしゃる方も
是非知って頂きたいです😊
梅干しを1日に2個摂取すると
体がアルカリ性に傾きます
体がアルカリ性になると
免疫力がアップします😊
そしてクエン酸が含まれていますので
水分補給に必要なナトリウム等の
ミネラル摂取を助ける効果がありますので
熱中症に良いのです！
また免疫力アップすると
コロナ禍では心強いですよね☺️
酸っぱい梅干しが苦手な方は
ハチミツ漬けの梅干しでも良いですよ😊
まだまだ暑さが続くようです
梅干しを食べて
暑さを乗り切りませんか？
最後までお読み下さり
ありがとうございます😊