皆さま、こんにちは
食生活アドバイザーの佐藤おにぎり🍙です😊
皮膚が弱い方は
もう時期的に過ぎてはいますが
ナス科の野菜を遠ざけると良いと言われます
他には
腸粘膜を荒らす食事（アルコールや香辛料など）
抗生物質を飲んでいるなど
過労や睡眠不足
など理由はありますが
中でもこのレクチンを含む
食事の影響は大きいようです
いきなり全て排除する事は
難しいですし
ストレスにもなります😫
食事をする際にどれを選ぶか…の時に
参考にしてみてはどうでしょうか？😊
食に関する相談はコチラ✨
最後までお読み下さり
ありがとうございます🙇♂️
皆さまのご健康を
お祈りしております✨😊