健康講座での風景

こんにちは！

「産後骨盤のエキスパート」鈴木博之です。

ＪＡ女性大学様より、健康講座として

セルフ整体の講習をさせていただきました。

こちらの講座では60歳前後の女性の方々を中心として、

むりなく自宅で出来るセルフケアの実践アドバイスを。

運動やストレッチを毎日継続するのは非常に難しいこと。

せっかくの運動やストレッチ体操なども、継続できなければ意味がありません。

今回の講習では、「簡単・楽・気持ち良い」にこだわった形で、

毎日継続してエクササイズできるよう御指導させてもらいました。

なんと言っても体が1番の資本、

より健康で毎日を楽しくお過ごしいただけるよう祈っております。

産前産後のトラブルなどでお悩みの方は、ぜひご連絡下さい！

産後骨盤エキスパートの鈴木博之が直接アドバイスさせていただきます！

★今日も最後までお付合い頂きありがとうございます★

リラークsu すずひろ整体院　代表鈴木博之

リラークsu すずひろ整体院