先日サビキ釣りをして、コツコツ釣り上げた豆アジちゃんを南蛮漬けにしたものをTKGにトッピン...

先日サビキ釣り🎣をして、コツコツ釣り上げた豆アジちゃんを南蛮漬けにしたものをTKGにトッピングしました🐟🍳 🥚 ピリ辛に漬けこんだ豆アジは、ご飯のお供としても最高ですが、TKGにする事でこくまろに変化し、絶妙な魚と卵の良いとこどりな味に‼️美味😁 🥚 豆アジの南蛮漬けは、カシラごと食べれますので、カルシウム満点だし、適度な酢感と辛さが食欲をそそりますよー💡 採った時の画像も載せてます‼️ 【味付け】無し #卵 #tkgダイエット#tkg_diet #アジの南蛮漬けtkg #アジの南蛮漬けTKG #アジの南蛮漬け #アジ南蛮漬け #アジ #ラーメン #tkgアレンジ #朝食 #卵がけご飯 #tkg #美味しくダイエット #すずひろダイエット #tamagokakegohan #卵かけご飯 #おうちごはん #時短 #ワンプレートご飯 #丼 #ダイエット食 #ワンプレートごはん #ひとりごはん #ダイエットごはん

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