普段食べる◯◯の糖質の多さ知ってますか？

角砂糖で例えた定番食品の糖質量です。 あまりの糖質の多さに驚きですよね💦 因みにシックスセンスラボ（株）さんの画像よりhttps://cutcut-diet.jp/sp/glucide.php 私自身ラーメンやカツ丼など大好きでよく食べるんですが、何事も適度にですね^ ^ ダイエットには不向きですが、栄養バランスやカロリーを考えて楽しむのであれば大丈夫！ 時にはカロリーや糖の高いもの食べたいですよね(⌒▽⌒) 【糖質の少ない食品】 たまご、緑黄色野菜、肉、魚、こんにゃく #糖質制限ダイエット #角砂糖 #ラーメン好き#かつ丼 #すずひろダイエット #リラークsuすずひろ整体院

鈴木博之さん(@suzuhiro.st)がシェアした投稿 -