産後の無理が後に響くのはなぜ？

こんにちは！

「産後骨盤のエキスパート」鈴木博之です。

産後直後の無理は後に響きます。

早く体型を戻したいという思いで、

過剰なエクササイズをしすぎたりしてしまう方も多いと思います。

その表れか、産後直後から骨盤矯正を意識しすぎて、

産後1ヵ月に満たないうちから骨盤矯正を望まれる方もたまにいらっしゃいます。

昔から言われている言葉で、

・産後の肥立ち

・産後の針仕事や水仕事はするな

・床上げ３週間

と言われているように、

産後1ヵ月は体の回復を最優先に無理をせず休む事が大切です。

言葉は悪いですが、

子宮の回復や関節の靭帯の緩みなどで、

おばあちゃんの体のようになっていますので、

無理をすると後に響きます。

無理をすると、

腰痛・尿漏・股間節痛・恥骨痛・倦怠感などのトラブルへと発展する事もありますし、

短期で回復する症状も長く引きずったりしますので、

1ヵ月は安静第一です。

産後は子育てやら何やらで忙しい毎日になりますが、

産後直後は周りからの理解や協力を得られやすい時期ですので、

ゆっくり体を休める事を最優先にしましょう。

産前産後のトラブルなどでお悩みの方は、ぜひご連絡下さい！

産後骨盤エキスパートの鈴木博之が直接アドバイスさせていただきます！

★今日も最後までお付合い頂きありがとうございます★

リラークsu すずひろ整体院　代表鈴木博之

リラークsu すずひろ整体院