産後の肩こりってなぜ起きるの？【簡単解説】

こんにちは！「産後骨盤のエキスパート」鈴木博之です。

産後の肩こりで悩んでいる女性の方に！

肩がこる主な原因に

骨盤の歪み（広がり）

姿勢の悪さと

運動不足があります。

骨盤が開いた状態は上半身に

かなりの負担をかけてしまいます。

産後、

骨盤ベルトをしていない時と、

している時に肩回しなどしてみて下さい！

まったく肩の動きが違うのが実感できると思います！

そして、姿勢が悪くなると重心が前に移動し、

肩甲骨・肩・背中周辺の背部にある筋肉が

それを支えなければいけません。

また、筋肉は適度に動かしていた方が

ポンプの役割をし血行が良くなりコリ症状も出ずらいです。

それを産後のお母さん方の

生活パターンと照らし合わせてみると、

お子さんを抱く機会が多く、

胸も大きくなるので常に重心が前方にあります。

また右利きの場合、左腕でお子さんを抱きながら

右手でミルクを作るなどの作業をすることが多くありませんか？

ある程度動かしている右肩よりも

子供を抱いたまま力み続けている左肩の方が

血行が悪くなり凝りやすくなっている方が多いです。

私の施術はただ気持ちよくカラダをほぐしたり、

骨盤を中心に全体の矯正したりするだけでなく、

不調の原因となるお客さまの生活パターンを探し出し

改善のアドバイスをさせて頂いております。

産後の骨盤に特化した内容が書かれているので参考にしてください！

産後の不調はみんな通る道、

我慢しなきゃ～っと思ったり、

周りからもそう思われたり・・・

でも我慢せずケアすることで早期改善に繋がりますし、

かえって効率よく子育てに集中できますよ。

子育ては一生に一度！

心身ともにベストな状態で、

明るく楽しい子育てライフを満喫しましょう♪

★今日も最後までお付合い頂きありがとうございます★

リラークsu すずひろ整体院　代表鈴木博之

リラークsu すずひろ整体院