こんにちは！「産後骨盤アドバイザー」鈴木博之です。
「とにかく産後、早くに骨盤を矯正したい」
そのような思いを抱いているママさんが大多数ではないでしょうか？
骨盤矯正をする上でのアイテムとして、
骨盤ベルトが広く知られている、
もっともポピュラーなものですよね！
その骨盤ベルトを装着する上で疑問になるのが、
・装着時間は？
・どのタイミングで装着？
・期間はいつまで？
そのような声を多く聞きます。
単刀直入に申しますと、
人それぞれです・・・
この解答だとあまりにも無責任なので、
目安としてお話しますね＾＾
産後の骨盤ベルト装着は出産直後～２.３月位が理想的とされています。
装着時間は、負担がかかりやすい起きている間で
ストレスのかからない程度の時間の装着が良いかと！
【補足】
産後２ヶ月くらいかけて徐々につける時間を減らして、
それ以降からは骨盤を安定させる筋力をつけていく事も重要になるので、
徐々にベルト離れすることも大事です！
★今日も最後までお付合いいただきありがとうございます★