こんにちは！ 秋田県大仙市大曲で、女性の肩こり・首/頭/背部痛を改善する専門整体 「リラークsu」です。
【ヘルスィダイエット53日目】
～3ヶ月（90日）で15kgのダイエットに挑戦～
運動・・・スロースクワット10回
遠赤外線ドーム・・・30分
食事・・・約2200kcal
昼（330ｋｃaｌ）
夜（1250ｋｃaｌ） ←ポテチ含
【53日目の体重65.8ｋｇ】 ～スタート体重73ｋｇ～
■前日比 -1.2ｋｇ
■累計-7.2ｋｇ
体脂肪 20％
何が原因かわかりませんが、
前日比で1.2kg減っていました（笑
なにか特別な事した記憶ないんだけどな～＾＾；
★今日も最後までお付合いいただきありがとうございます★