こんにちは！ 秋田県大仙市大曲で、女性の肩こり・首/頭/背部痛を改善する専門整体 「リラークsu」です。
【ヘルスィダイエット52日目】
～3ヶ月（90日）で15kgのダイエットに挑戦～
運動・・・スロースクワット0回、腕立て腹筋・各10回
遠赤外線ドーム・・・0分
食事・・・約2200kcal
朝（450ｋｃaｌ）
昼（850ｋｃaｌ）
夜（650ｋｃaｌ） お菓子含
【52日目の体重67.0ｋｇ】 ～スタート体重73ｋｇ～
■前日比 +0.6ｋｇ
■累計-6.0ｋｇ
体脂肪 20％
お盆間近になりましたね！
暴飲暴食は適度に、楽しく過ごしましょう♪
★今日も最後までお付合いいただきありがとうございます★