こんにちは！ 秋田県大仙市大曲で、女性の肩こり・首/頭/背部痛を改善する専門整体 「リラークsu」です。
【ヘルスィダイエット47日目】
～3ヶ月（90日）で15kgのダイエットに挑戦～
運動・・・腕立て0回
遠赤外線ドーム・・・30分
食事・・・約1740kcal
朝（450ｋｃaｌ） ご飯一膳
昼（470ｋｃaｌ） +アイス
夜（820ｋｃaｌ）
【47日目の体重66.6ｋｇ】 ～スタート体重73ｋｇ～
■前日比 ？ｋｇ
■累計-6.4ｋｇ
体脂肪 19％
減量停滞期です＾＾；
あまり運動もしてないし、
前日なんかはガッツリ食べちゃったし（笑
でもって写真を撮り忘れたりで更新せず・・・
気が抜けちゃってます
2ヶ月目まで１０kｇ減量できるか不安です＞＜；
お盆に突入してしまうし、
頑張らなくては
★今日も最後までお付合いいただきありがとうございます★